Hej bodybuiding.dk'ere
jeg mangler noget hjælp til nogle maskiner og andet som kunne være aktuelt i motionscenter på efterskoler hvad er vigtigt og hvad er overflødigt
Kunne godt tænke mig hvis folk kunne komme med links og evt billeder af maskiner mm
efterskolen er en gymnastik og idrætsefterskole så eksploivitet og og udholdenhed ville være det mest optimale men selvølgelig er der også mennesker på skolen som går desideret efter store muskler.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1600
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1598
Følg bodybuilding.dk på
Ting i motionscenter
Side 1 af 1
Sidst rettet af Oleboel 8. dec 2007, 20:57, rettet i alt 2 gange.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 8. dec 2007, 20:40
- Træner her: ROFI-centret, Motionscenter
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Altså vil du ha' svar på de vigtigste maskiner eller links til steder du kan erhverve dig dem?
"Nothin but a peanut!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 976
- Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 162.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mange efterskoler satser på diverse maskiner - vil jeg synes er det dårlig køb.
Jeg ville købe et par stænger, nogle curl stænger, et bænkpres stativ, et squatstativ, en justerbar bænk, bikse noget sammen til kropshævninger og dips + nogle kilo de kan leje med
Jeg ville købe et par stænger, nogle curl stænger, et bænkpres stativ, et squatstativ, en justerbar bænk, bikse noget sammen til kropshævninger og dips + nogle kilo de kan leje med
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kunne også være interessant at vide hvad filosofien bag centeret er, mht. hvad slags maskiner og udstyr der kan være aktuelt til dit/jeres brug.
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 694
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
- Geografisk sted: 9000 Aalborg
- Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Squat Racket
Bænkpres stativ
Rigtige 20 KG stænger
Gulv til Dødløft
Tunge håndvægte
Skiver med Olympisk Diameter.
Bænkpres stativ
Rigtige 20 KG stænger
Gulv til Dødløft
Tunge håndvægte
Skiver med Olympisk Diameter.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1437
- Tilmeldt: 2. apr 2006, 17:46
- Træner her: Performance Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (13)
- Kostplan: Vis kostplan
Det havde du vist allerede præciseret i beskeden 
.
En bænkpres, gerne med en bænk, hvor ryggen kan variere i hældning.
En bredt antal håndvægte.. 2 af hver med 2kg mellem rum fra 10 til 30+ .
En ekstra bænk uden stativ..
En ryg Pulldown maskine med kabeltræk..
En fastspændt Ribbe på væggen..
Et squatstativ med stang..
og så slf et passende antal vægtskiver.. ihvertfald så der er mulighed for 80kg på hver stang på samme tid..
Unggå såvidt muligt kombimaskiner til hjemmebrug hvis det skal bruges tit..
.
En bænkpres, gerne med en bænk, hvor ryggen kan variere i hældning.
En bredt antal håndvægte.. 2 af hver med 2kg mellem rum fra 10 til 30+ .
En ekstra bænk uden stativ..
En ryg Pulldown maskine med kabeltræk..
En fastspændt Ribbe på væggen..
Et squatstativ med stang..
og så slf et passende antal vægtskiver.. ihvertfald så der er mulighed for 80kg på hver stang på samme tid..
Unggå såvidt muligt kombimaskiner til hjemmebrug hvis det skal bruges tit..
"Nothin but a peanut!"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 976
- Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 162.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
