http://scoobysworkshop.com/gainingMuscle.htm
Ret god.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1205
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1202
Følg bodybuilding.dk på
Tjek den her video :)
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 601
- Tilmeldt: 4. dec 2007, 19:26
- Geografisk sted: Helsingør
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Daviid0z skrev:http://scoobysworkshop.com/gainingMuscle.htm
Ret god.
Nu har jeg ikke hørt hvad han siger, men hold kæft han ser underlig ud.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvor mon han har sine facs fra?
Siger han ikke at man kun kan tage 5 kg ren muskelmasse på om året?
Herinde er det da op til 4 kg om måneden ikk ?:D
Siger han ikke at man kun kan tage 5 kg ren muskelmasse på om året?
Herinde er det da op til 4 kg om måneden ikk ?:D
- Reputation point: 0
- Indlæg: 601
- Tilmeldt: 4. dec 2007, 19:26
- Geografisk sted: Helsingør
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Daviid0z skrev:hvor mon han har sine facs fra?
Siger han ikke at man kun kan tage 5 kg ren muskelmasse på om året?
Herinde er det da op til 4 kg om måneden ikk ?:D
Hvad ? Hvem siger 4 kg på en måned ? når man bulker, som der som regel bliver beskrevet herinde med 500 kcals overskud, giver det altså kun 2kg om måneden. og det er både muskler og fedt!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Daviid0z skrev:hvor mon han har sine facs fra?
Siger han ikke at man kun kan tage 5 kg ren muskelmasse på om året?
Herinde er det da op til 4 kg om måneden ikk ?:D
I videon siger han 5-10 pounds. Hvilket svarer til 2,25 - 4,5kg. Hvilket passer meget godt.
Du kan på ingen måde tage 4kg muskelmasse på om måneden!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 610
- Tilmeldt: 30. mar 2008, 15:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 27.50
- - Squat: 40.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
slavers skrev:Daviid0z skrev:hvor mon han har sine facs fra?
Siger han ikke at man kun kan tage 5 kg ren muskelmasse på om året?
Herinde er det da op til 4 kg om måneden ikk ?:D
I videon siger han 5-10 pounds. Hvilket svarer til 2,25 - 4,5kg. Hvilket passer meget godt.
Du kan på ingen måde tage 4kg muskelmasse på om måneden!
ja men han siger om året ik ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 601
- Tilmeldt: 4. dec 2007, 19:26
- Geografisk sted: Helsingør
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Daviid0z skrev:slavers skrev:Daviid0z skrev:hvor mon han har sine facs fra?
Siger han ikke at man kun kan tage 5 kg ren muskelmasse på om året?
Herinde er det da op til 4 kg om måneden ikk ?:D
I videon siger han 5-10 pounds. Hvilket svarer til 2,25 - 4,5kg. Hvilket passer meget godt.
Du kan på ingen måde tage 4kg muskelmasse på om måneden!
ja men han siger om året ik ?
jo!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 610
- Tilmeldt: 30. mar 2008, 15:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 27.50
- - Squat: 40.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
syntes ikke at hans kalorie indtag virker rigtigt, jeg ville ikke tage på af 2600 kalorie.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 17. feb 2009, 07:32
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DennisO skrev:syntes ikke at hans kalorie indtag virker rigtigt, jeg ville ikke tage på af 2600 kalorie.
Det kan være han har et lavt energiforbrug, og generelt bare ikke har et højt ligevægtsindtag, så vil han kunne tage på af det...
Always getting better.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3103
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
- Geografisk sted: Herlev
- Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
the-QB skrev:Det kan være han har et lavt energiforbrug, og generelt bare ikke har et højt ligevægtsindtag, så vil han kunne tage på af det...
det kan også bare være at der er gået 'low-carb-brain' i den..
han er da iøvrigt én af de så absolut mest belastende, selvbestaltede, "eksperter" jeg har set i meeeeget lang tid..
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster
