Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 831
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 828Johannes skrev:Puh.. det bliver sgu ikke sjovt at komme i 105 og konkurrere mod den squat du lægger for dagen. Solidt!
træningen kører også godt pt, så stigningerne bliver ved, det er lækkert! Men fedt du går op i 105 kg klassen, det er jo mande klassen 
Hr.Kokholm skrev:Dag 2, bryst
Så kom ADD satan edme ned i klubben i dag ! Måtte pisse i en kop, det var en sjov ny oplevelse skal jeg love for, sikke noget omstændigt lort
FJ skrev:Hr.Kokholm skrev:Dag 2, bryst
Så kom ADD satan edme ned i klubben i dag ! Måtte pisse i en kop, det var en sjov ny oplevelse skal jeg love for, sikke noget omstændigt lort
Sjovt nok at du snakkede om det sidste tirsdag. Nu fik du lidt opmærksomhed
men nu er det da prøvet. snakkede egentlig også under bænken, vi som små tøser, når snakken først kommer i gang !
Hr.Kokholm skrev:Dag 2, ben
Bænk i fury str 44
opv uden trøje
5x60
5x60
5x80
5x100
Trøje på
Airfuck med
130
140
150
160
160
og en single på 160 til klods 3, fløj op.
Skrå db
3x5x40
Smal bænk
3x5x100
Reverse pec dec
3x5x60
Fin træning, fy for dævlan der var mange i klubben i dag!
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:Jeg synes, at du skal kalde det for en bentræning. Du skal jo tænke på, at du skal GÅ med vægtene fra racket hen til bænken i skrå db
skal love for din bette bror får trænet!Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:Jeg kommer til Skive lørdag og træner, før jeg smutter til Mors og ser holdet. Er i friske på en gang middagstræning?
Flander skrev:Hvornår er næste stævne for smede parret? Det går jo strygende for tiden. Glæder mig godt nok meget til at vinter starter igen og jeg kan blive stærk igen.
Hr.Kokholm skrev:Flander skrev:Hvornår er næste stævne for smede parret? Det går jo strygende for tiden. Glæder mig godt nok meget til at vinter starter igen og jeg kan blive stærk igen.
Vi skal til det rå Bænkpres stævne i Videbæk den 24 sep. Derefter skal vi til JM den 8 oktober. Det bliver voldsomt!
Ja, så håber vi at se dit ansigt noget mere i BK!
Flander skrev:Hr.Kokholm skrev:Flander skrev:Hvornår er næste stævne for smede parret? Det går jo strygende for tiden. Glæder mig godt nok meget til at vinter starter igen og jeg kan blive stærk igen.
Vi skal til det rå Bænkpres stævne i Videbæk den 24 sep. Derefter skal vi til JM den 8 oktober. Det bliver voldsomt!
Ja, så håber vi at se dit ansigt noget mere i BK!
Ja det bliver godt at komme ned igen. Er blevet mega svag ovenpå skade og arbejde. Men det kommer forhåbentligt hurtigt igen.
Bliver spændende at se hvad i får med til de stævner.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
