S.K skrev:Så køre karavanen sku !! :twisted:
Op på hesten !! :twisted:
Afsted !! :twisted:
Troede ikke du ville træne idag?
Hvad med en røvfuld fullbody pics, i div. poseringer som en start :D "The 100 days makeover"

PRÆCIS - IKKE MERE SNAKKEN, sygdom uheld, ferie og bla. bla. bla. - Nu skal det sku være :twisted:

Fik pludselig lysten igen efter jeg havde været ude at løbe - Måske fordi jeg så pulsen lå på kun 57 da jeg tog mit pulsur på. Det tror jeg er PR og tegner rigtigt godt for kommende måling af hvile puls. Så med andre ord fandt jeg ud af at jeg stadigvæk er i OK FORM =D>

Mht. fullbody billeder ville jeg egentligt gerne smide dem op - men efter jeg har fået en del useriøse og latterlige henvendelser vedr. min forholdsvis store muskelmasse. Gider jeg ikke længere læggge dem op - så det vil kun blive plet skud. Folk kan sku åbenbart ikke tåle at se en Bondi 1/1

Måske vi skulle arbejde med at få en lukket galleri funktion

JBH skrev:TORSDAG D. 14 JUNI - DAY 1

Al det pis her er for useriøst så jeg går igang med et ny 100 days challenge. Om 100 dage SKAL jeg stå total streget og i mit livs form. Det er sidste chance - så det er knald eller fald - Men det bliver selvfølgelig KNALD - Følg processen her, der vil blive lagt billeder ind med jævne mellemrum.

Altså, du er alt for hård ved dig selv... det ved du godt jeg syntes..

Men uanset hvad glæder jeg mig til at se hvad du kan opnå på de 100 dage..
Det plejer ikke at gå stille for sig..

Du har også en MEGET bedre grundform at starte ud med denne gang, hvad siger vægten..? 118 -120 kg..? Hvad er målet, hvis jeg kender dig ret kan du nemt komme ned på de 105 kg på 100 dage...

Så gir jeg en Paradis is her i Århus.. og du HAR bare med snart at komme forbi...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gozo skrev:Så skal vi vel også se nogle start pic?

Se svar til S.K
- Desværre kan enkelte folk ikke styre dette og tror det her er dating.dk eller semigjegerlækker.dk. Dette er en træning site - fatter ik, folk ik kan forstå dette

JBH skrev:
Måske vi skulle arbejde med at få en lukket galleri funktion

bare jeg får adgang til det lukkede galleri.. hø hø..

JBH skrev:

S.K skrev:Så køre karavanen sku !! :twisted:
Op på hesten !! :twisted:
Afsted !! :twisted:
Troede ikke du ville træne idag?
Hvad med en røvfuld fullbody pics, i div. poseringer som en start :D "The 100 days makeover"

PRÆCIS - IKKE MERE SNAKKEN, sygdom uheld, ferie og bla. bla. bla. - Nu skal det sku være :twisted:

Fik pludselig lysten igen efter jeg havde været ude at løbe - Måske fordi jeg så pulsen lå på kun 57 da jeg tog mit pulsur på. Det tror jeg er PR og tegner rigtigt godt for kommende måling af hvile puls. Så med andre ord fandt jeg ud af at jeg stadigvæk er i OK FORM =D>

Mht. fullbody billeder ville jeg egentligt gerne smide dem op - men efter jeg har fået en del useriøse og latterlige henvendelser vedr. min forholdsvis store muskelmasse. Gider jeg ikke længere læggge dem op - så det vil kun blive plet skud. Folk kan sku åbenbart ikke tåle at se en Bondi 1/1 :D

Måske vi skulle arbejde med at få en lukket galleri funktion :wink:

57 :? Har jeg sku aldrig fået min hvilepuls målt til =D>

Ang. pics -> hvad sker der for folk Man kan jo tydeligtvis se du har trænet, men også at der sidder en del fedt rundt omkring, men hvad så hvis en almindelig overvægtig person postede billeder så. Ville disse personer så komme med samme dumme kommentarer Det kunne jo godt være den person var ret godt tilfreds med sin form, og evt. efter et vægttab, og så kommer der bare en røvfuld negativ respons
... jante

Nillepige skrev:

JBH skrev:TORSDAG D. 14 JUNI - DAY 1

Al det pis her er for useriøst så jeg går igang med et ny 100 days challenge. Om 100 dage SKAL jeg stå total streget og i mit livs form. Det er sidste chance - så det er knald eller fald - Men det bliver selvfølgelig KNALD - Følg processen her, der vil blive lagt billeder ind med jævne mellemrum.

Altså, du er alt for hård ved dig selv... det ved du godt jeg syntes..

Men uanset hvad glæder jeg mig til at se hvad du kan opnå på de 100 dage..
Det plejer ikke at gå stille for sig..

Du har også en MEGET bedre grundform at starte ud med denne gang, hvad siger vægten..? 118 -120 kg..? Hvad er målet, hvis jeg kender dig ret kan du nemt komme ned på de 105 kg på 100 dage...

Så gir jeg en Paradis is her i Århus.. og du HAR bare med snart at komme forbi...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

He, he - skal nok love at være ordentligt ved mig selv

Jep. Grundformen er suveræn denne gang - så det skulle være et overkommeligt men dog alligvel HÅRDT projekt. Start vægten siger 120 kg, så der er allerede arbejdet over 10 kg fedt af siden sidst. Målet er 105 kg - men hænger mig dog nok alligvel ikke så meget i vægten men mere hvad spejlet siger

Glæææær mig allerede så MEGET til is sammen med dig -

JBH skrev:

Gozo skrev:Så skal vi vel også se nogle start pic?

Se svar til S.K
- Desværre kan enkelte folk ikke styre dette og tror det her er dating.dk eller semigjegerlækker.dk. Dette er en træning site - fatter ik, folk ik kan forstå dette

HVAD?!%#

Det er da den eneste grund til at jeg har lagt billeder op på sitet, men der er sgu ingen der har skrevet til mig!!

Glæder mig til at se dig om 100 dage. Så må vi lige lave en posedown til blodet drypper.

You are the CHAMP.!!

Er 2000% sikker på du nok skal få kanon resultater ud af det.

Mht. til opload af billeder - sgu da bare for meget at folk ikke fatter hvad hensigten netop ER ved at oploade sådanne billeder... latterligt.

Reminder - maskinerne har stadig ikke fået tæsk af dig her - du skal være mere end velkommen til at droppe forbi og hilse på.

Snakks.

JBH skrev:

Kæmperen skrev:

JBH skrev:Fik lige skubbet mig selv ud på en 4 km løbetur efter jeg havde spist en liter chokolade is -

Hva´ så? Ku´ det svare sig?

JA, JA

Fint, det skal prøves så

JBH skrev:Om 100 dage SKAL jeg stå total streget og i mit livs form.

Er det så slut med is indtil d. 21. sept.?

57 Har jeg sku aldrig fået min hvilepuls målt til

Ang. pics -> hvad sker der for folk Man kan jo tydeligtvis se du har trænet, men også at der sidder en del fedt rundt omkring, men hvad så hvis en almindelig overvægtig person postede billeder så. Ville disse personer så komme med samme dumme kommentarer Det kunne jo godt være den person var ret godt tilfreds med sin form, og evt. efter et vægttab, og så kommer der bare en røvfuld negativ respons
... jante

57 er vist ik så vildt endda - men nok meget pænt for en stor fyr som mig !

De henvendelse jeg har fået drejer sig nu ik så meget omkring min fedtprocent som jeg selv og andre dog nok vil vurdere til lidt i overkanten, men så heller ikke mere. Har tydelige markeringer og vens på såvel arme, skuldre og bryst.

De hadefulde angreb der er kommet er klart gået på min muskel mæssige størrelse som mange som ikke kender sporten indgående har svært ved at forholde sig til....

Yessø' ! =D>
Som fønix fra asken

Synes nu du skulle tage en rigtig fed billedserie og så gemme billederne, til vi får lavet et lukket galleri. Før og efter billeder er bare det bedste der findes - go american dream

JBH skrev:TORSDAG D. 14 JUNI - DAY 1

Al det pis her er for useriøst så jeg går igang med et ny 100 days challenge. Om 100 dage SKAL jeg stå total streget og i mit livs form. Det er sidste chance - så det er knald eller fald - Men det bliver selvfølgelig KNALD - Følg processen her, der vil blive lagt billeder ind med jævne mellemrum.

99 dage igen :twisted:

Heis Bondi..

Fedt du er igang igen.. sår'n skal det lyde.. =D> men har lige et spørgsmål.. Hvorfor skal du stå snor lige om 100 dage ??

LK.Com skrev:

JBH skrev:TORSDAG D. 14 JUNI - DAY 1

Al det pis her er for useriøst så jeg går igang med et ny 100 days challenge. Om 100 dage SKAL jeg stå total streget og i mit livs form. Det er sidste chance - så det er knald eller fald - Men det bliver selvfølgelig KNALD - Følg processen her, der vil blive lagt billeder ind med jævne mellemrum.

99 dage igen :twisted:

Heis Bondi..

Fedt du er igang igen.. sår'n skal det lyde.. =D> men har lige et spørgsmål.. Hvorfor skal du stå snor lige om 100 dage ??

Der afholdes Bondi's Cup - Kun for Bondi'er lavet af Bondi'er. 1 deltager 1 vinder - THERE CAN ONLY BE ONE - BONDI !

Simpelthen bare for at have et mål - kan jeg cutter ned uden at jeg kommer til at ligne cykel myggen magnus, så vinder jeg da DM også. Men det er kun et sekundært mål. Vigtigst for mig er det at få smidt noget fedt og komme ned på en fornuftig vægt igen. Har for længe holdt lidt for meget af BULK !

Er der ikke DM i slutningen af september ? Han vil nok lige spille sprød og give dem kuldegysninger ned ad ryggen og flexe lidt når de går fra scenen og give dem et blik "Ja i skal sku være glade for jeg ikke stillede op "
... eller hvad der planen ?

EDIT: ok, svaret i ovenstående

JBH skrev:
Der afholdes Bondi's Cup - Kun for Bondi'er lavet af Bondi'er. 1 deltager 1 vinder - THERE CAN ONLY BE ONE - BONDI !

Bondi Cup...:D :D :D :D Så er du jo også sikker på medalje i GULD...=D>

Simpelthen bare for at have et mål - kan jeg cutter ned uden at jeg kommer til at ligne cykel myggen magnus, så vinder jeg da DM også. Men det er kun et sekundært mål. Vigtigst for mig er det at få smidt noget fedt og komme ned på en fornuftig vægt igen. Har for længe holdt lidt for meget af BULK !

Okay på den måde.. det er også fedt at havde sig nogle mål.. det er også derfor jeg aldrig konkurrere for at vinde en titel.. derimod har jeg min egen konkurrence i at komme i bedre form end sidst jeg stod på scenen.. og det er da gået godt indtil videre ..

Så er du jo også sikker på medalje i GULD

Jamen det får jeg jo hvergang uanset om jeg stiller op eller er

Okay på den måde.. det er også fedt at havde sig nogle mål.. det er også derfor jeg aldrig konkurrere for at vinde en titel.. derimod har jeg min egen konkurrence i at komme i bedre form end sidst jeg stod på scenen.. og det er da gået godt indtil videre ..

Præcis

Bjørnen skrev:Yessø' ! =D>
Som fønix fra asken

Synes nu du skulle tage en rigtig fed billedserie og så gemme billederne, til vi får lavet et lukket galleri. Før og efter billeder er bare det bedste der findes - go american dream

Kiggede lige lidt Rockey og så var den der

Bare rolig - insider kredsen skal nok få pics !

S.K skrev:Er der ikke DM i slutningen af september ? Han vil nok lige spille sprød og give dem kuldegysninger ned ad ryggen og flexe lidt når de går fra scenen og give dem et blik "Ja i skal sku være glade for jeg ikke stillede op "
... eller hvad der planen ?

EDIT: ok, svaret i ovenstående

Shhhhh

Giiiii ik love jeg stiller op - for det er aldrig rigtigt blevet til noget alligvel. Men hvis nu formen er der alligvel, så kunne det måske godt være at jeg kiggede mig lidt omkring på scenen

JBH skrev:

Så er du jo også sikker på medalje i GULD

Jamen det får jeg jo hvergang uanset om jeg stiller op eller er :D

Ja.. og så er det ikke løgn..:D :D

Okay på den måde.. det er også fedt at havde sig nogle mål.. det er også derfor jeg aldrig konkurrere for at vinde en titel.. derimod har jeg min egen konkurrence i at komme i bedre form end sidst jeg stod på scenen.. og det er da gået godt indtil videre ..

Præcis :wink:

Jamen Held & Lykke.. ved jo du er stædig som en okse så er ikke itvivl om du når dit mål.. =D>

Hva faeeen.. Har kongen skiftet navn..

Kunne også godt tænker mig at se nogle billeder af dig dit store skrummel.. Men forstår dig så ganske godt..

Bondicup lyder fornuftigt.. Er der så også showoff foran et dommerpanel og hele baduljen..?! Og hvad er førstepræmien, hvad tør du at sætte på spil, du har intet at tabe..

Bondi skrev:Giiiii ik love jeg stiller op - for det er aldrig rigtigt blevet til noget alligvel. Men hvis nu formen er der alligvel, så kunne det måske godt være at jeg kiggede mig lidt omkring på scenen

Det kunne være rigtig sejt, men jeg er begyndt godt at kunne forstå hvis du ikke vil stille op.
Hvis du alligevel stiller op så ved du at vi er der med flag haha!
Det bliver det ondeste crowd, mosh-pit og det hele :´) alle roiderne tisser i bukserne.
100 days challenge plejer altid at lede til noget godt - masser af bump undervejs, men enden er altid god.

GoingBiG skrev:

JBH skrev:

Gozo skrev:Så skal vi vel også se nogle start pic?

Se svar til S.K
- Desværre kan enkelte folk ikke styre dette og tror det her er dating.dk eller semigjegerlækker.dk. Dette er en træning site - fatter ik, folk ik kan forstå dette

HVAD?!%#

Det er da den eneste grund til at jeg har lagt billeder op på sitet, men der er sgu ingen der har skrevet til mig!!

Glæder mig til at se dig om 100 dage. Så må vi lige lave en posedown til blodet drypper.

Er FRESH på posedown

jhbody skrev:You are the CHAMP.!!

Er 2000% sikker på du nok skal få kanon resultater ud af det.

Mht. til opload af billeder - sgu da bare for meget at folk ikke fatter hvad hensigten netop ER ved at oploade sådanne billeder... latterligt.

Reminder - maskinerne har stadig ikke fået tæsk af dig her - du skal være mere end velkommen til at droppe forbi og hilse på.

Snakks.

Thanks mester !

Næsten gang kæresten skal over og besøge sin søster springer jeg lige med i bilen med en sæk træningstøj - så skal jeg nok lige få kørt dine maskiner ordentligt til

Hvilken by var det nu CLS lå i ???

"Kæmperen":

Fint, det skal prøves så :wink:

He, he - Held og lykke med forvent ingen PR's på det :lol:

Er det så slut med is indtil d. 21. sept.?

Ja, HELT slut :oops:

Bjørnen: :´) Altid gode input og tanker fra Bjørnen =D>

Sniper: KONGEN HEDDER NU BONDI ! Ny epoke er startet med nyt navn. Det hæftede sig simpelthen for meget useriøsitet til JBH navnet - det er slut nu Det er med showoff, skubben og masen - hoppen ned fra scenen samt foran scene tæppet. 1 Prize er 100.000.0000

Bondi skrev:"Kæmperen":

Fint, det skal prøves så :wink:

He, he - Held og lykke med forvent ingen PR's på det :lol:

Er det så slut med is indtil d. 21. sept.?

Ja, HELT slut :oops:

Bjørnen: :´) Altid gode input og tanker fra Bjørnen =D>

Sniper: KONGEN HEDDER NU BONDI ! Ny epoke er startet med nyt navn. Det hæftede sig simpelthen for meget useriøsitet til JBH navnet - det er slut nu Det er med showoff, skubben og masen - hoppen ned fra scenen samt foran scene tæppet. 1 Prize er 100.000.0000

Charlie are you a pitbull or a poodle ????

Bondi skrev:Charlie are you a pitbull or a poodle ????

Pitbull

:shock: For satan da - Sikke et chok jeg fik :D =D>

Bondi skrev::shock: For satan da - Sikke et chok jeg fik :D =D>

JBH skrev:Mon ik de finder ud af det på et tidspunkt - jeg er "desværre" nok så ærligt et menneske at jeg havde ringet til dem

Hvad syntes du om den - har selv lige
fået en Kettler Ergometer X3. Men syntes faktisk den skuffer lidt mht. hvordan man sidder på den, rammen og styret

Men ellers tillykke med cyklen da - nu da du alligevel har fået en magen til min - så skal vi da kører race mod hinanden på de forskellige levels så snart jeg bliver rask. Hvem kan kører 10 km hurtigt ????

Jeg skriver lige her i stedet, da du sikkert ikke har set indlægget i den anden tråd. Også skulle jeg jo lige høre om du stadig er mand nok, hvad angår din udfordring.

Så ville de nok have kontaktet mig for længst. Har haft den i to dage nu. Håber da ikke de henter den.

Ja, sædet er ikke det bedste selvom det har noget gele i. Det har en underlig form, men jeg er nu godt tilfreds for 1.600
Jeg synes også det er ærgerligt, at man ikke kan ændre tiden på programmerne. Man er tvunget til at køre mindst 27 min., såfremt man vælger et af de fastlagte programmerne.

Men det er jo kanon fedt, vi har den samme, for jeg er da helt sikkert klar på noget race.
Jeg er dog i meget dårlig form, så det går ikke så stærkt endnu.
I tirsdags kørte jeg 16 km på 32 min. og i onsdags kørte jeg 14.8 km på 27 min.
Jeg håber jeg kan holde motivationen til at køre mindst 20 min om dagen. I mellem tiden er styrketræning sat lidt på hylden - pt. ligger fokus på at blive cut.

Lige en ADD-ON
I går cyklede jeg 17.3 km på 30 min.

Men som sagt - jeg er klar.
Vi kan lige aftale en dag også ellers race igennem og smide oplysninger om aftenen. ?

Så lige et spørgsmål.
Man kører vel længere med 150 watt og 35 km/t, end 100 watt og 35 km/t? - eller det gør man vel egentlig ikke, for 35 km/t er jo 35 km/t