BCAA tabletter

Hejsa.

Jeg har valgt at investere i forskellige kosttilskud for at fremme mine trænings-resultater.
Indtil videre vil jeg selvfølgelig investere i proteinpulver og carbs.

Jeg er nysgerrig for at vide, om det kan betale sig at investere i BCAA tabletter? Eller for skyld andre tilskud?

Glæder mig til at høre jeres erfaringer :-)

Igen grund til både at indtage bcaa og whey protein

... Hvis du vil have et energikick til træningerne kunne du evt købe koffeinpiller!!! :dope:

CaliWali skrev:Igen grund til både at indtage bcaa og whey protein ... Hvis du vil have et energikick til træningerne kunne du evt købe koffeinpiller!!!

Jeg har tilføjet kaffe i kostplanen til samme formål... Det ville dog være nemmere med koffein-tabletter.. Det har du nok ret i :-)

Jeg startede selv ud med sindsyg stærk kaffe (meget lille kop, der sikkert svarede til 5-6 kopper), men det blev simpelthen for meget til sidst... Det er ikke særlig fedt at træne, med kvalme og opkastsfornæmmelse!!! [-X

Nu bruger jeg bodylabs energizer! Det 100 gange nemmere, og får den samme (hvis ikke mere) energi! :dope:

CaliWali skrev:Jeg startede selv ud med sindsyg stærk kaffe (meget lille kop, der sikkert svarede til 5-6 kopper), men det blev simpelthen for meget til sidst... Det er ikke særlig fedt at træne, med kvalme og opkastsfornæmmelse!!! Nu bruger jeg bodylabs energizer! Det 100 gange nemmere, og får den samme (hvis ikke mere) energi!

Okay :-) men man får vel kun noget ud af det, de dage, hvor man føler sig uoplagt?
Hvis man føler sig frisk, får man vel ikke det store ud af koffein-tabletterne?

Der er selvfølgelig også kreatin?

Hvis man indtager godt med whey får man masser af alle de vigtige aminosyrer den vej igenen. Der er dog nogle der mener at det har stor effekt at indtage aminosyrene enkeltvist alligevel. Om det passer har jeg ingen verdens idé om.

Tank skrev:Hvis man indtager godt med whey får man masser af alle de vigtige aminosyrer den vej igenen. Der er dog nogle der mener at det har stor effekt at indtage aminosyrene enkeltvist alligevel. Om det passer har jeg ingen verdens idé om.

BCAA kan i den grad retfærdiggøres under træning, fordelene er altoverskyggende, eksempelvis kan tilskud med BCAA hæmme nedbrydningen af muskelproteiner under arbejde.

Animal skrev:
Tank skrev:Hvis man indtager godt med whey får man masser af alle de vigtige aminosyrer den vej igenen. Der er dog nogle der mener at det har stor effekt at indtage aminosyrene enkeltvist alligevel. Om det passer har jeg ingen verdens idé om.

BCAA kan i den grad retfærdiggøres under træning, fordelene er altoverskyggende, eksempelvis kan tilskud med BCAA hæmme nedbrydningen af muskelproteiner under arbejde.

Jeg skrev det vel egentlig også lidt i den forkerte kontekst. Den debat jeg omtalte handlede i virkeligheden ikke om BCAA, men om at indtage f.eks. leucine for sig selv.

Det vil ikke gøre nogen forskel for dig.

BCAA tabletter

Brugere online