Tank skrev:Kyllingefilet, brune ris og en posen frossen broccoli. Tilberedt med lidt oliven- og valnøddeolie på. Alt hvad en ægte BB'er har brug for

Ole_S skrev:

Tank skrev:Kyllingefilet, brune ris og en posen frossen broccoli. Tilberedt med lidt oliven- og valnøddeolie på. Alt hvad en ægte BB'er har brug for

Det lyder lækkert, og det er præcist det måltid jeg får i en af mine kostplaner

Monin skrev:Jeg har lavet en aftale med den lokale netto om, at jeg kommer forbi og handler sidst på ugen - Så har de tilgengæld sørget for, at der står kasser klar til mig (: Har ikke fundet en måde at få billigere kød på (har ikke interesse i halal eller højere fedtprocent).

Køb 10-15 forskellige krydderier og eksperimenter.

Sæt dig ind i basal madlavning, så kan du let lave mange forskellige menuer - afhængigt af hvor sart du er.

alexanderd skrev:Jeg vil henvise til denne kogebog:

macdoody-og-xiva-s-anabolic-cookbook-t28164.html?hilit=kogebog

2 folk her fra har sammensat denne kogebog med forskellige opskrifter fra forskellige forumer. Virkelig, virkelig nyttigt!

Ole_S skrev:

alexanderd skrev:Jeg vil henvise til denne kogebog:

macdoody-og-xiva-s-anabolic-cookbook-t28164.html?hilit=kogebog

2 folk her fra har sammensat denne kogebog med forskellige opskrifter fra forskellige forumer. Virkelig, virkelig nyttigt!

Tak for et virkeligt brugbart svar Jeg vil lige kigge kogebogen igennem

alexanderd skrev:

Ole_S skrev:

alexanderd skrev:Jeg vil henvise til denne kogebog:

macdoody-og-xiva-s-anabolic-cookbook-t28164.html?hilit=kogebog

2 folk her fra har sammensat denne kogebog med forskellige opskrifter fra forskellige forumer. Virkelig, virkelig nyttigt!

Tak for et virkeligt brugbart svar Jeg vil lige kigge kogebogen igennem

Det var skam så lidt!

Jeg vil anbefale opskriften på side 16 "kyllinge filet i ovnen" med wokretten der på side 13. Gode sager

Ole_S skrev:Jeg har valgt rejer med avodado & Kylling med svampe... MUMS!!