Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1051
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1048

Følg bodybuilding.dk på

Træning af ben

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg ved ikke helt om det er her den her tråd hører til, men nu prøver jeg.
Jeg går til boksning og styrketræner i de på måneder på året hvor sæsonen er på pause. Det gør jeg for både at få lidt variation i det løbetræning jeg laver, men også for at opretholde min muskelmasse. Jeg vil altså ikke tage på.
Jeg har i forvejen forholdsvis svært ved at holde mig i min vægtklasse, og har til mine seneste kampe skulle dehydrere mig op til kampene for at klare vægten.
Men altså.. Jeg har nogle rimelig store ben efter at have spillet fodbold i 8 år, og de vejer derfor også godt til. Det vægt kunne jeg godt bruge andre steder på min krop, så derfor tænkte jeg om jeg i disse par måneder helt kunne droppe at træne ben for så eventuelt at smide en lille smule kg fra mine ben, da de er større end nødvendigt.
Ville dette være en god ide, eller er jeg helt ved siden af?
Nil Satis Nisi Optimum
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 17. jul 2011, 22:26
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror ikke muskelmassen og dermed vægten i dine ben vil ændre sig ret meget, grundet den stringente løbetræning man som regel bruger i boksemiljøet, så ved at putte ekstra kg. på overkroppen, vil du formegentlig få endnu svære ved at komme ned i din vægtklasse.
Life is what YOU make IT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 597
Tilmeldt: 24. apr 2012, 20:46
Geografisk sted: Højbjerg
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Må vi se dine ben? Jeg tror næppe de er blevet store af lidt trillen med bold.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2707
Tilmeldt: 25. feb 2011, 01:23
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kan du tro, lægger et billede ind senere i dag, skal ud af døren lige om to sekunder.
Du har også ret nu du siger det, de er ikke store. Men taget i betragtning af at jeg er 186 og højst må veje 69 kilo føler jeg i hvert fald at de vejer mere end godt er, men hvad ved jeg.. Billede følger!
Nil Satis Nisi Optimum
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 17. jul 2011, 22:26
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg spørger måske dumt, men din vægt er ret lav kontra din højde.
hvorfor ikke bare rykke en klasse op? Dine modstandere er ganske vidst større, men det er du jo også. giver det så ikke det samme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster