Træning af bryst for kvinder?

Er der noget man skal være opmærksom på når man træner bryst som kvinde? har hørt incline øvelser skulle være godt da de rammer det inderste af brystet bedst? Nogen der ved noget?

Summer Fit skrev:Er der noget man skal være opmærksom på når man træner bryst som kvinde? har hørt incline øvelser skulle være godt da de rammer det inderste af brystet bedst? Nogen der ved noget?

Du kan ikke ramme det inderste af bryst muskulaturen, man kan flytte stresset op og ned, på bryst musklerne. Det har noget at gøre med hvordan muskel fibrene er.

Summer Fit skrev:Er der noget man skal være opmærksom på når man træner bryst som kvinde? har hørt incline øvelser skulle være godt da de rammer det inderste af brystet bedst? Nogen der ved noget?

Hvem har bildt dig det ind.

Der er ikke rigtig noget at være opmærksom på som kvinde.

Du kan flytte størstedelen af belastningen mellem øverste og nederste del af brystet.

http://www.bombergerpt.com/uploads/bb_pecs_txt.jpg

Du kan se på billedet hvor opdelingen af musklen ligger.

Mange kvinder træner incline mere end flad, da det rammer skuldre og øvre bryst i højere grad. Det kan godt være svært at se kvinder træner bryst, da de har... ja bryster.

ok fair nok! tak for svarene

Jeg havde heller ikke lige hørt om det før nemlig, så derfor jeg spurgte. Elsker folk der giver "gode råd" når man træner hehe og det viser sig de ikke aner en skid... love it :fighting1:

Summer Fit skrev:ok fair nok! tak for svarene Jeg havde heller ikke lige hørt om det før nemlig, så derfor jeg spurgte. Elsker folk der giver "gode råd" når man træner hehe og det viser sig de ikke aner en skid... love it

Det vil du komme til at opleve ufatteligt tit. Der render så mange fjolser eller bare utrolig naive mennesker rundt, som tror på alt hvad de hører, eller ikke lige får det helt rigtig med. Så det er helt rigtigt at spørge og være kritisk overfor de informationer du får.

Summer Fit skrev:ok fair nok! tak for svarene Jeg havde heller ikke lige hørt om det før nemlig, så derfor jeg spurgte. Elsker folk der giver "gode råd" når man træner hehe og det viser sig de ikke aner en skid... love it

Du vil nok blive udsat for det mange gange endnu.

Rasmuskrogh skrev:Mange kvinder træner incline mere end flad, da det rammer skuldre og øvre bryst i højere grad. Det kan godt være svært at se kvinder træner bryst, da de har... ja bryster.

hehe ja nemlig, lidt fedt i vejen... så føler ikke rigtig der er de vilde resultater af brysttræningen... Men til kvinder foretrækker jeg nu også de "fedtede" bryster frem for de muskuløse, så det går jo nok

Rasmuskrogh skrev:Mange kvinder træner incline mere end flad, da det rammer skuldre og øvre bryst i højere grad. Det kan godt være svært at se kvinder træner bryst, da de har... ja bryster.

Det kommer da ved gud an på hvor store de er.
Desuden kan det skabe en virkelig flot kavalergang hvis man har et muskuløst bryst, musklen sidder jo ikke kun bag brystet.

Misslaw skrev:
Rasmuskrogh skrev:Mange kvinder træner incline mere end flad, da det rammer skuldre og øvre bryst i højere grad. Det kan godt være svært at se kvinder træner bryst, da de har... ja bryster.

Det kommer da ved gud an på hvor store de er.
Desuden kan det skabe en virkelig flot kavalergang hvis man har et muskuløst bryst, musklen sidder jo ikke kun bag brystet.

Nej det gør ej, muskuløse kavalergange på kvinder ser frygtelige ud.

Søren W skrev:
Misslaw skrev:
Rasmuskrogh skrev:Mange kvinder træner incline mere end flad, da det rammer skuldre og øvre bryst i højere grad. Det kan godt være svært at se kvinder træner bryst, da de har... ja bryster.

Det kommer da ved gud an på hvor store de er.
Desuden kan det skabe en virkelig flot kavalergang hvis man har et muskuløst bryst, musklen sidder jo ikke kun bag brystet.

Nej det gør ej, muskuløse kavalergange på kvinder ser frygtelige ud.

Nej, fanme NEJ! Muskuløse kavalergange er übersexy !!! VALKYRIER FTW !!!!!

:dope:

Søren W skrev:
Misslaw skrev:
Rasmuskrogh skrev:Mange kvinder træner incline mere end flad, da det rammer skuldre og øvre bryst i højere grad. Det kan godt være svært at se kvinder træner bryst, da de har... ja bryster.

Det kommer da ved gud an på hvor store de er.
Desuden kan det skabe en virkelig flot kavalergang hvis man har et muskuløst bryst, musklen sidder jo ikke kun bag brystet.

Nej det gør ej, muskuløse kavalergange på kvinder ser frygtelige ud.

Det er vel en smagssag.

Misslaw skrev:

Det er vel en smagssag.[/quote]

Det er det ihvertfald ja!

Ja, det er en smagssag, og det er dårlig smag at foretrække muskuløse kavalergange.

Søren W skrev:Ja, det er en smagssag, og det er dårlig smag at foretrække muskuløse kavalergange.

Jeg synes de smager godt, især post-workout.

:idhitit:

Flyttet

Træning af bryst for kvinder?

Brugere online