træning af bryst og triceps?

jeg skal ind og træne i morgen. egentlig var planen kun at træne biceps, ryg og ben.
i fredags trænede jeg triceps, skulder og bryst.

mit spørgsmål herfra lyder på om det vil være fornuftigt at træne fullbody i morgen? (det har jeg nemlig sindssyg meget lyst til

)

ingen svar?
please im desperat :afraid:

Det kan du da sagtens gøre

og det vil ikke have nogen konsekvenser mhs. til styrke- og muskel-fremgang?

patrick230 skrev:og det vil ikke have nogen konsekvenser mhs. til styrke- og muskel-fremgang?

At du træner fullbody to dage efter du har trænet bryst, skulder og triceps? Nej det kan du roligt gøre hvis vi snakker en normal volumen osv, så bare giv gas

det lyder godt

tak for svaret

patrick230 skrev:og det vil ikke have nogen konsekvenser mhs. til styrke- og muskel-fremgang?

Altså, kroppen er jo ufattelig kompetent til at restituere sig selv, og en enkelt træning betyder nok ikke det store i det lange løb. Hvis det ER den manglende restitution du er banke for, så tænk over SDH der er FB 5 gange ugentligt

Der er mange herinde der har haft succes med at køre det program og fået fin fremgang.

Og hvis du føler du er frisk på en gang FB, så gør da dét

Det er jo kun dig der kender din krop bedst :wink:

tisoe9520 skrev:
patrick230 skrev:og det vil ikke have nogen konsekvenser mhs. til styrke- og muskel-fremgang?

Altså, kroppen er jo ufattelig kompetent til at restituere sig selv, og en enkelt træning betyder nok ikke det store i det lange løb. Hvis det ER den manglende restitution du er banke for, så tænk over SDH der er FB 5 gange ugentligt Der er mange herinde der har haft succes med at køre det program og fået fin fremgang.

Og hvis du føler du er frisk på en gang FB, så gør da dét Det er jo kun dig der kender din krop bedst

jamen så bliver det fullbody :hihi:

btw hvad er SDH?

patrick230 skrev:
tisoe9520 skrev:
patrick230 skrev:og det vil ikke have nogen konsekvenser mhs. til styrke- og muskel-fremgang?

Altså, kroppen er jo ufattelig kompetent til at restituere sig selv, og en enkelt træning betyder nok ikke det store i det lange løb. Hvis det ER den manglende restitution du er banke for, så tænk over SDH der er FB 5 gange ugentligt Der er mange herinde der har haft succes med at køre det program og fået fin fremgang.

Og hvis du føler du er frisk på en gang FB, så gør da dét Det er jo kun dig der kender din krop bedst

jamen så bliver det fullbody
btw hvad er SDH?

Det er et fullbody program med 5 ugentlige træningspas
http://www.tmuscle.com/free_online_arti ... trophy&cr=

Der er også nogle anmeldelser her på siden

Bare søg efter stripped down hypertrophy

træning af bryst og triceps?

Brugere online