Træning af mave med vægte.

Hej, med jer, folkens!

Ikke fordi at jeg har problemer med min mavetræning overhovedet, jeg vil bare gerne lige stille et spørgsmål.

Min mave ser fin ud, men har efterhånden fået lyst til at træne den med vægte/belastning.

Derfor vil jeg gerne spørge jer, om I har haft nogle gode oplevelser ved at træne jeres mave med vægte, og om I mener det giver bedre i muskelmassen eller ej

Mvh.
Kuhlmann

/flyttet

Selvfølgelig skal mavemuskulaturen trænes med vægte - det er jo alm. muskler som alt andet på kroppen - smid vægt på !!!

Som MachoGonzo skriver, så skal der selvfølgelig trænes med vægte - selvom det er maven. Der er sådan en underlig opfattelse af mavetræning blandt befolkningen - folk tror de kan tage 3x100 mavebøjninger, og så bliver man hakket osv. - det er en omgang pis

Maveregionen er opbygget af muskler, og for at muskler skal vokse, skal musklerne stimuleres med belastninger der gerne skulle stige over tid (så man ikke når til et plateau, hvor maven 'vænner' sig til belastningen, og derved tager mindre imod stimulansen.

Derfor skal der selvfølgelig vægte på, også når du træner din mave!

Træning af mave med vægte.

Brugere online