Træning flere gange om dagen

Hey.

Nu er det blevet min tur til at hoppe ud i et lille trænings-eventyr.

Højde 180 Cm
Vægt 80 Kg

Jeg har dog bare lige et enkelt spørgsmål, eller to.

Jeg træner 4-5 gange om ugen. Én gang om dagen.

- Kan det lade sig gøre / er det sundt for kroppen / at man træner det samme om formiddagen og igen om aften? Måske med mindre kg på om aften.

- Og hvad kan der anbefales af billig og sund mad? Da jeg skal have smidt noget hvalpefedt, og samtidig er fattig studerende.

Du kan læse lidt om konceptet med at træne 2 gange om dagen her:

artikler/traeningsprogrammer/ampm-trning---2-trningspas-om-dagen.html

Træning flere gange om dagen

Brugere online