Træning hver anden dag og kost

Hej, Jeg tænkte lidt på om efter som jeg træner hver anden dag, og er begyndt at spise lidt mere til musklerne. Burde jeg så spise lige så meget i de dage hvor jeg ikke træner som når jeg træner?
Og burde jeg også indtage whey de dage hvor jeg ikke træner?

Tak på forhånd.

Skvasky skrev:Hej, Jeg tænkte lidt på om efter som jeg træner hver anden dag, og er begyndt at spise lidt mere til musklerne. Burde jeg så spise lige så meget i de dage hvor jeg ikke træner som når jeg træner?

Ja

Skvasky skrev:Og burde jeg også indtage whey de dage hvor jeg ikke træner?

Tak på forhånd.

Bør du indtage whey når du træner da?
Det er vel op til dig.

CurlThatShit skrev:
Skvasky skrev:Hej, Jeg tænkte lidt på om efter som jeg træner hver anden dag, og er begyndt at spise lidt mere til musklerne. Burde jeg så spise lige så meget i de dage hvor jeg ikke træner som når jeg træner?

Ja

Skvasky skrev:Og burde jeg også indtage whey de dage hvor jeg ikke træner?

Tak på forhånd.

Bør du indtage whey når du træner da?
Det er vel op til dig.

du burde uddybe at whey kun er et supplement.. altså, ikke en nødvendighed i det hele taget

Zamoth skrev:
CurlThatShit skrev:
Skvasky skrev:Hej, Jeg tænkte lidt på om efter som jeg træner hver anden dag, og er begyndt at spise lidt mere til musklerne. Burde jeg så spise lige så meget i de dage hvor jeg ikke træner som når jeg træner?

Ja

Skvasky skrev:Og burde jeg også indtage whey de dage hvor jeg ikke træner?

Tak på forhånd.

Bør du indtage whey når du træner da?
Det er vel op til dig.

du burde uddybe at whey kun er et supplement.. altså, ikke en nødvendighed i det hele taget

Folk dør sgu nok ikke af at tænke selv.

Træning hver anden dag og kost

Brugere online