Træning i dag

Hey bb. Landet ligger sådan at jeg kører et program, der er mandag-tirsdag og torsdag-fredag. Idag er det jo onsdag, og har egentlig ikke noget at lave, så overvejer en tur i træningscentret. Er det en dum ide at gøre nu her når jeg egentlig har ''fri''?

Jeg trænede ben, ryg og biceps igår, imorgen skal jeg træne bryst, mave, skulder og triceps.. hvad vil i anbefale at træne idag, hvis jeg tager derud? har nemlig hørt så mange historier om at det er dumt at træne hver dag osv..

Du 2splitter, kan jeg forstå? I så fald bare træn i morgens program. Så længe du har tid, lyst og overskud, behøver du ikke kun træne fire gange om ugen.

det sker der overhovedet intet ved! gør du bare det. Jeg træner 2 split også, og kan nemt finde på at tage 1-2-3 dage ekstra om ugen hvis jeg har tid. Jeg er ikke død endnu, til gengæld er jeg steget ca 70 kg i de 3 store på 3,5 måned

!

toto_G4M3R skrev:det sker der overhovedet intet ved! gør du bare det. Jeg træner 2 split også, og kan nemt finde på at tage 1-2-3 dage ekstra om ugen hvis jeg har tid. Jeg er ikke død endnu, til gengæld er jeg steget ca 70 kg i de 3 store på 3,5 måned !

5kg i squat, 5 kg i dødløft og 60 kg i bænk

Mufaza skrev:
toto_G4M3R skrev:det sker der overhovedet intet ved! gør du bare det. Jeg træner 2 split også, og kan nemt finde på at tage 1-2-3 dage ekstra om ugen hvis jeg har tid. Jeg er ikke død endnu, til gengæld er jeg steget ca 70 kg i de 3 store på 3,5 måned !

5kg i squat, 5 kg i dødløft og 60 kg i bænk

nej, mener det var 40 kg dødløft, 20 squat, og 10 i bænk :b

Træning i dag

Brugere online