Jeg har haft rygsmerter i løbet af de sidste 5-6 uger; en mere eller mindre konstant ømhed eller lettere smerte i muskulaturen under højre skulder. Jeg tror nok det må være et sted i Latissimus Dorsi, men ikke helt sikker. Venstre side har det fint.

Det gør også ondt i højre side når jeg kører tungere bænkpres. (Altså, tunge for mig...)

Jeg har prøvet at give ryggen lidt hvile ved at holde en uges træningsfri, men det har ikke hjulpet - da jeg begyndte opvarmningen til dødløft (med 40kg...) fik jeg med det samme ondt igen.

Spørgsmålet er så om det giver mening at holde ryggen i ro et par uger mere og samtidigt fortsætte med ben træning og lettere skulder/bryst/mave - eller skal jeg komme til en Fys så hurtigt som muligt?

gå til lægen og få en henvisning til fys, er ikke ligefrem muligt at give dig en diagnose online på BB.dk ;)

G.I Joe skrev:gå til lægen og få en henvisning til fys, er ikke ligefrem muligt at give dig en diagnose online på BB.dk ;)

Jeg ved jo godt at du har ret - afsted til lægen med mig og tak for svaret

Og aldrig træn med smerter. Du risikere bare at gøre det værre.

Enigmax skrev:Og aldrig træn med smerter. Du risikere bare at gøre det værre.

Det kommer an på en del. F.eks ved hekseskud er det noget af det dummeste ikke at røre en finger.