Hey.

jeg er en knægt på 17 snart 18
vægt : tror 67kg
højt : 1.69

Som i kan se har jeg skrevet jeg har et problem med min arm, da jeg har været uden en havetraktor, og kan ikke strike min arm helt ud..

men vil godt træne og blivet mankertet, og jeg er og jeg startere i dansk fitness imorgen, men da jeg er meget i tivlt hvordan jeg skal træne, da jeg godt vil ku se noget forskæl på min krop ca. 1-2md.

kan ikke ligge noget billinde ind da min mobil er lidt mærkligt

det ku være lidt dejligt vis måske nogen vis hvordan man sku ¨træne¨ da min ene arm ikke kan strike helt ud, kan ca kun strike den (120grader) , ved ikke lige ellers hvordan jeg skal forklare det..

tak for hjælpe i forvejen

(ordblind)

Hvis du kan strække din arm 120 grader, vil du stadigvæk nå næsten 100% af øvelsens bevægelsesmønster. Kan du ikke få en ven til at tage et billede?

F4XE skrev:Hvis du kan strække din arm 120 grader, vil du stadigvæk nå næsten 100% af øvelsens bevægelsesmønster. Kan du ikke få en ven til at tage et billede?

Han kan ikke dødløfte.

da jeg godt vil ku se noget forskæl på min krop ca. 1-2md.

Så hurtigt ser du desværre ikke fremskridt

Kan du ikke tage et billede / få en til at tage et billede? Men hvis din arm ellers er 100% funktionsdygtig vil du vel kunne køre nogle partial reps.

Man kan godt se forskel på 1-2 måneder hvis man er seriøs med både træning og kost.

hjælpervenner skrev:Man kan godt se forskel på 1-2 måneder hvis man er seriøs med både træning og kost.

nej. Du kan tabe et par kilo vandvægt og et par kilo fedt, men du kan ikke nå at opbygge så meget muskelmasse (uden lidt hjælp fra kemien) at der er en synlig forskel.
Hvis du tilfældigvis har et billede fra dig før du startede med at træne og 2 måneder efter, så del det endelig

Borumpas skrev:

hjælpervenner skrev:Man kan godt se forskel på 1-2 måneder hvis man er seriøs med både træning og kost.

nej. Du kan tabe et par kilo vandvægt og et par kilo fedt, men du kan ikke nå at opbygge så meget muskelmasse (uden lidt hjælp fra kemien) at der er en synlig forskel.
Hvis du tilfældigvis har et billede fra dig før du startede med at træne og 2 måneder efter, så del det endelig

Det kan man altså sagtens. Jeg har ikke et billede hvor der er 2 måneders forskel, men kigger man f.eks. på Emil Thorup og Esben's fitnessblog, så kan man sagtens se resultater, og det er et forløb over 2-3 måneder.

http://www.fimstilfit.dk/

hjælpervenner skrev:

Borumpas skrev:

hjælpervenner skrev:Man kan godt se forskel på 1-2 måneder hvis man er seriøs med både træning og kost.

nej. Du kan tabe et par kilo vandvægt og et par kilo fedt, men du kan ikke nå at opbygge så meget muskelmasse (uden lidt hjælp fra kemien) at der er en synlig forskel.
Hvis du tilfældigvis har et billede fra dig før du startede med at træne og 2 måneder efter, så del det endelig

Det kan man altså sagtens. Jeg har ikke et billede hvor der er 2 måneders forskel, men kigger man f.eks. på Emil Thorup og Esben's fitnessblog, så kan man sagtens se resultater, og det er et forløb over 2-3 måneder.

http://www.fimstilfit.dk/

nej nej nej nej. Det er nok det dårligste eksempel du overhovedet kunne tage.

MadzP92 skrev:

hjælpervenner skrev:

Borumpas skrev:

hjælpervenner skrev:Man kan godt se forskel på 1-2 måneder hvis man er seriøs med både træning og kost.

nej. Du kan tabe et par kilo vandvægt og et par kilo fedt, men du kan ikke nå at opbygge så meget muskelmasse (uden lidt hjælp fra kemien) at der er en synlig forskel.
Hvis du tilfældigvis har et billede fra dig før du startede med at træne og 2 måneder efter, så del det endelig

Det kan man altså sagtens. Jeg har ikke et billede hvor der er 2 måneders forskel, men kigger man f.eks. på Emil Thorup og Esben's fitnessblog, så kan man sagtens se resultater, og det er et forløb over 2-3 måneder.

http://www.fimstilfit.dk/

nej nej nej nej. Det er nok det dårligste eksempel du overhovedet kunne tage.

Så kom med et bedre? Det var lige det eneste eksempel der poppede op i mit hovede, men der er sikkert mange flere der er meget bedre. Min hovedpointe står dog stadig; det er muligt at se forskel i muskelmassen efter 2-3 måneder. Det er muligt at gaine op til 6 kg på de 3 måneder, hvilket ville være synligt.

hjælpervenner skrev:

MadzP92 skrev:

hjælpervenner skrev:

Borumpas skrev:

hjælpervenner skrev:Man kan godt se forskel på 1-2 måneder hvis man er seriøs med både træning og kost.

nej. Du kan tabe et par kilo vandvægt og et par kilo fedt, men du kan ikke nå at opbygge så meget muskelmasse (uden lidt hjælp fra kemien) at der er en synlig forskel.
Hvis du tilfældigvis har et billede fra dig før du startede med at træne og 2 måneder efter, så del det endelig

Det kan man altså sagtens. Jeg har ikke et billede hvor der er 2 måneders forskel, men kigger man f.eks. på Emil Thorup og Esben's fitnessblog, så kan man sagtens se resultater, og det er et forløb over 2-3 måneder.

http://www.fimstilfit.dk/

nej nej nej nej. Det er nok det dårligste eksempel du overhovedet kunne tage.

Så kom med et bedre? Det var lige det eneste eksempel der poppede op i mit hovede, men der er sikkert mange flere der er meget bedre. Min hovedpointe står dog stadig; det er muligt at se forskel i muskelmassen efter 2-3 måneder. Det er muligt at gaine op til 6 kg på de 3 måneder, hvilket ville være synligt.

Det også muligt at gaine 10 kilo på 3 måneder so whats your point?. Det eksempel du viser er et klassisk før slatten billede uden pump, spænd, væske osv osv. og efter er både med pump, spænd, bruncreme, godt lys osv osv. De billeder de har lavet kunne være lavet med 1 dags mellemrum eller mindre.

Derudover snakker OP om 1-2 måneder. Han kommer ikke til at se nogen tydelig forskel nej.

MadzP92 skrev:

hjælpervenner skrev:

MadzP92 skrev:

hjælpervenner skrev:

Borumpas skrev:

hjælpervenner skrev:Man kan godt se forskel på 1-2 måneder hvis man er seriøs med både træning og kost.

nej. Du kan tabe et par kilo vandvægt og et par kilo fedt, men du kan ikke nå at opbygge så meget muskelmasse (uden lidt hjælp fra kemien) at der er en synlig forskel.
Hvis du tilfældigvis har et billede fra dig før du startede med at træne og 2 måneder efter, så del det endelig

Det kan man altså sagtens. Jeg har ikke et billede hvor der er 2 måneders forskel, men kigger man f.eks. på Emil Thorup og Esben's fitnessblog, så kan man sagtens se resultater, og det er et forløb over 2-3 måneder.

http://www.fimstilfit.dk/

nej nej nej nej. Det er nok det dårligste eksempel du overhovedet kunne tage.

Så kom med et bedre? Det var lige det eneste eksempel der poppede op i mit hovede, men der er sikkert mange flere der er meget bedre. Min hovedpointe står dog stadig; det er muligt at se forskel i muskelmassen efter 2-3 måneder. Det er muligt at gaine op til 6 kg på de 3 måneder, hvilket ville være synligt.

Det også muligt at gaine 10 kilo på 3 måneder so whats your point?. Det eksempel du viser er et klassisk før slatten billede uden pump, spænd, væske osv osv. og efter er både med pump, spænd, bruncreme, godt lys osv osv. De billeder de har lavet kunne være lavet med 1 dags mellemrum eller mindre.

Derudover snakker OP om 1-2 måneder. Han kommer ikke til at se nogen tydelig forskel nej.

Arh, lad nu være med at undervurder deres resultater. Selv på andre billeder og i videoer er det nemt at se fremgang på dem begge.

Borumpas skrev:

hjælpervenner skrev:Man kan godt se forskel på 1-2 måneder hvis man er seriøs med både træning og kost.

nej. Du kan tabe et par kilo vandvægt og et par kilo fedt, men du kan ikke nå at opbygge så meget muskelmasse (uden lidt hjælp fra kemien) at der er en synlig forskel.
Hvis du tilfældigvis har et billede fra dig før du startede med at træne og 2 måneder efter, så del det endelig

mine overarme voksede 5 cm i løbet af 1,5 måned. Hvis ikke det er synligt, så ved jeg ikke.