Hej, jeg undrer mig lidt over noget...

- Jeg har tænkt mig her om et par uger at starte op igen på min træning, og når jeg sætter mig for noget så gør jeg det målrettet. Men fester forekommer jo også en gang i mellem og drikkeriet ditto, så nu har jeg tænkt mig at høre hvad I gør?

- Drikker i bare på fuld drøn i weekenderne?
- Drikker i noget specielt, som vodka i stedet for øl fx? - evt. hvad er der mindst kalorier i?
- Er det okay at træne dagen efter en druktur?
- Sender en druktur dig flere dages træning bagud?
- Protein og alkohol, - dårlig kombi? Eller går det lige?

Det kunne være skønt at få noget feedback på hvad i gør når der kommer en bytur hvor alkoholen også er en del af det.

På forhånd tak!

Lynhurtigt glimt i artiklerne:
artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/alkohol-og-sundhed.html
artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/alkohol-vaegttraening.html

Det skulle gerne hjælpe dig noget af vejen
Af mine personlige erfaringer, har jeg oplevet at hvis får gas med alkohol dagen inden træning, er energien ikke særlig høj dagen efter. Prøv dig frem, så længe du ikke drikker dig i hegnet flere gange om ugen sker der intet!

LouieEmanuel skrev:- Drikker i bare på fuld drøn i weekenderne?

Ja. Fuld smadder.

LouieEmanuel skrev:- Drikker i noget specielt, som vodka i stedet for øl fx? - evt. hvad er der mindst kalorier i?

Næ. Drikker det jeg bedst kan lide. Som regel fadøl. Færrest kcal findes i ren sprut - mix evt med light-sodavand.

LouieEmanuel skrev:- Er det okay at træne dagen efter en druktur?

Ja

LouieEmanuel skrev:- Sender en druktur dig flere dages træning bagud?

Næ. Jeg er en tank.

LouieEmanuel skrev:- Protein og alkohol, - dårlig kombi? Eller går det lige?

Spm ikke forstået.


Min overordnede tilgang til min egen eksistens er således: Sjov og spas kommer i første række. Derfor vil jeg aldrig nogensinde lade min træning forstyrre mine byture, ferier mv bare et sekund.

Okay, tak for jeres hurtige svar!
Forsat god dag til jer begge