Hey alle BB-hoveder

Jeg har lige fået arbejde (fuldtid) og træner primært efter masse efter arbejde når det er muligt.
Problemet er det at jeg ikke kan få træningen til at passe (træningsplanen) , og plus at jeg slet ikke kan overskue det hvis et træningspas tager over 70min.

Er der nogen som har en løsning på mit problem ang. dette, i øjeblikket kører jeg programmet ''større arme på 12 uger'' men det er der slet slet slet ikke overskue til fra min side af pga. arbejdstiderne og træningspassene...

MIt nr. 2 problem er så at jeg ikke kan nå at spise 6-8 gange om dagen pga. arbejdstiderne (igen, wuhuu ) Er det nok at spise 5-6 gange om dagen og sammentidlig gaine på det?

Jeg har styr på kosten ! 100% . Jeg skal bare få det hele til at spille 100%

MVH proXeus

Ja. Tag dig sammen og strukturer og prioriter din tid.
Jeg har både fuldtidsarbejde og universitetsstudie og har ikke problemer med at få trænet.
Du kan eventuelt købe en GymBoss og time alle dine pauser når du træner. Med 30 sekunders pause mellem hvert sæt kan man få lavet en masse på en times tid. Du kan desuden skære ind til benet i dit program, så du ikke bruger 20-25 minutter på isolationer hver gang du træner.

Legend skrev:universitetsstudie

Ja det har man jo indtryk af stjæler meget af din tid.



@ Topic.

Lav basisøvelser, træn fullbody, planlæg din tid.

Lærling skrev:

Legend skrev:universitetsstudie

Ja det har man jo indtryk af stjæler meget af din tid.

Hvad snakker du om, flab? Jeg har bestået samtlige eksamener indtil videre - det er vist nok det der tæller.

Legend skrev:

Lærling skrev:

Legend skrev:universitetsstudie

Ja det har man jo indtryk af stjæler meget af din tid.

Hvad snakker du om, flab? Jeg har bestået samtlige eksamener indtil videre - det er vist nok det der tæller.

Har jeg sagt andet?

Hvad er det helt konkret, du ikke kan overskue ved et længere (læs: over 60 minutter langt) træningspas? Mængden af øvelser, du skal kværne igennem eller at tiden foran fjerneren derhjemme bliver mindre (skal ikke opfattes provokerende eller flabet, prøver bare at forstå)?
Kunne du overskue længere træningspas, inden du fik fuldtidsjob? Er du sikker på, det er tiden, der er problemet og ikke udmattelse/træthed/etc?

Jeg kan ikke komme på et eneste fuldtidsjob hvor det ikke er muligt at spise. Føde er en menneskeret, og det er der sku ingen der kan nægte dig.
Hvis du skal have tid til at fyre et mellemmåltid i dig, så må din arbejdsgiver bare acceptere. Længere er den ikke.

Mht. ikke at have tid til at træne, så er det i mine øjne aldrig noget man har tid til. Det er noget man gør sig tid til. Det er to meget forskellige måder at se det på imo.

Som allerede sagt, så planlæg dig ud af det. Det er ikke ret svært når det kommer til stykket.

selvfølgelig kan du det.. Og du vil da også finde ud af det hen af vejen, hvis du forsøger at planlægge det.
Der er jo folkherinde, der kører fuldtids arbejde, træner og har børn mm. Som sagtens kan få det hele til at hænge sammen.
Man skal bare lige finde en rytme, og få tingene til at passe sammen.
Du har garenteret en masse spildtid rundt om i hele din hverdag. prøv at finde den, og brug den lidt mere konstruktivt.