Træning og forkølelse

Hej bb.dk

Nu når vi nærmere os vinteren og de fleste af os får vel en lille forkølelse. Dertil er mit spg. om det på nogen måde er "dårligt" at træne når man er forkølet. Da jeg i øjeblikket er forkølet og har en godt forstoppet næse.

Mvh.

Sygdom er det værst tænkelige i forhold til ens træning. Jeg ligger selv med halsbetændelse..

Jeg er blevet fortalt af min læge i går, at man børe lade være med at træne og lade hver med at gå rundt med fyldt mave konstant som man plejer.

Det skyldes at kroppen bruger alle sine resourcer på at opbygge muskelvæv og nedbryde maden, dette vil gå ud over hvor længe du er om at blive rask igen.

Hvis du bare er lidt snottet kan du sagtens træne. Tag evt lidt otrivin så du ikke ligger og hiver efter vejret. Jeg får selv den obligatoriske forkølelse med lidt øm hals og snottet næse, men jeg kommer stadig ned og træne. Ellers, lyt til din krop.

Jeg bruger godt nok Otrivin, men ikke fordi at det hjælper vildt meget som det gjorde de første par dage. Men er lidt i tvivl, da jeg har en næse som er helt stoppet til og ja en god omgang forkølelse. Efter det som M.R.J. skriver, vil jeg jo helst ikke træne hvis det gør at jeg vil være syg i længere tid.

Træning og forkølelse

Brugere online