Dagens træningVed godt jeg ikke har logget i et par dage, og det beklager jeg! Min træning har simpelthen været så useriøs, så synes ikke jeg gad logge de dårlige træninger.
I valgte jeg så at prøve et maksforsøg i dødløft og regner med bænkpres i morgen. Har valgt at køre det i denne uge, da jeg efter nytår, igen begynder på cut, så tænkte det nok skulle prøves nu!
DødløftMasser af opvarmning!
1x170 kg uden bælte og straps
1x200 kg (tidligere rekord) med bælte og straps
1x210 kg
PR!!! 
med bælte og straps
Fedt at slå sin tidligere rekord med 10 kg!! Det dejligt.
Det skal dog nævnes, at dette var med bælte OG straps, så helt raw var det dog ikke.. Håber på inden jeg fylder 19, at kunne køre over 213 kg uden straps og dermed slå den tidligere danmarksrekord. Mangler selvfølgelig at tabe et par kilo, men dette burde ikke være et problem da jeg har en rimelig høj fedt %.
Kørte 170 kg uden straps, og begyndte herefter at køre med.
Der skal fokuseres en del på grebsstyrken kan jeg mærke.
Hvor meget mere kan folk generelt løfte med straps? Betyder det virkelig så meget, eller er det bare mig som er meget svag i grebet?
I alt: 882
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 880
