Træning under cut.

Okay nu mener jeg selv snart jeg har meget, og god viden indenfor bodybuilding og kost.
Men jeg har stadig ikke fattet hvad man får ud af at træne MENS man er på cut, uden at være begynder?

Så hvad får jeg ud af at gå ned og træne tungt mens jeg er i kcal underskud? Mindsker jeg muskelnedbrydning eller hvordan fungere det? :-k

Du giver din krop et belæg for at holde på den masse du har, da den bliver brugt. Så ja, det mindsker din muskelnedbrydning.

Pind skrev:Du giver din krop et belæg for at holde på den masse du har, da den bliver brugt. Så ja, det mindsker din muskelnedbrydning.

Jeg siger tak for infoen ;)

kort sagt - Use it or loose it.

Jeg har også erfaring med i de første uger af en diæt, at min fedtfrie kropsvægt stiger en lille smule, så det er ikke ligegyldigt. Det man bare skal have i baghovedet er, at man ikke restituerer helt så godt, så volumen skal som regel lidt ned undervejs. Det har jeg i hvert fald have bedst resultater med i mine diæter.

Træning under cut.

Brugere online