Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1649
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1646
Følg bodybuilding.dk på

Trænings program

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Mikkel-Madsen

27. jan 2007, 00:08


Hey gutter,,

Nu er jeg begyndt at træne i Hornsyld fitness center..

Jeg er 14 år ...

Skal bruge et trænings program...

HJÆLP ?

Jeg går IKKE over til sund kost da jeg har det sådan at jeg kan æde hvad jeg vil uden at bli fed...
Så sund kost rager mig PAP.. Skal bare have gode muskler specielt overarme og mave...
Uden at ødelægge mig selv totalt..:

Hjælp til et program tak :)

//Mikkel
//Mikkel
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 24. jan 2007, 20:23
Geografisk sted: Hornsyld
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 55.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (9)
Kostplan: Ingen kostplan

 

G-U

27. jan 2007, 01:42


Lidt forkerte forum så? :wink: Og NEJ du kan ikke bare æde hvad du vil. Du æder bare ikke nok af det så. Og muskler kommer ikke, hvis du ikke æder ordentligt. min lille ven. Og kig på forskellige programmer herinde fra. få lkidt inspiration
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 24. okt 2006, 20:43
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Blitz

27. jan 2007, 10:31


G-U skrev:Lidt forkerte forum så?

Nej, det er bare hans overskrift :wink:

Mikkel-Madsen skrev:Jeg går IKKE over til sund kost da jeg har det sådan at jeg kan æde hvad jeg vil uden at bli fed...
Så sund kost rager mig PAP.. Skal bare have gode muskler specielt overarme og mave...
Uden at ødelægge mig selv totalt..:

Hvem siger at du skal gå over til sund kost?
Som G-U siger, hvis du ikke tager på, så æder du ikke nok - Du kunne evt. smide op hvad du sådan ca. æder i løbet af dagen?

Læs nogen af vores artikler herinde. Det vil du få meget ud af.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

jamand

27. jan 2007, 12:02


Yep... Og kodeordene er:

Basisøvelser

Progresion (mere vægt på)

Kost + tilskud.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3763
Tilmeldt: 28. dec 2006, 09:45
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

J-S-O

27. jan 2007, 13:14


Jeg går IKKE over til sund kost da jeg har det sådan at jeg kan æde hvad jeg vil uden at bli fed...
Så sund kost rager mig PAP.. Skal bare have gode muskler specielt overarme og mave...
Uden at ødelægge mig selv totalt..:


Sund kost er ligegyldigt for dig, men du vil ikke "ødelægge" din krop? Det kan selvfølgelig lade sig gøre at få større muskelmasse uden at gå op i kosten, men det er utroligt at folk undervurderer dette så meget! Jau herinde fra er også fuldstændig ligeglad med kosten, men hvis folk blot gik lidt mere op i den, så ville de ikke have så mange sygedage om året og eventuelt slippe for hjerte-kar-sygdomme senere i livet...

Tja, måske er jeg bare stupid, fordi jeg synes folk ikke tænker sig lige meget om hver gang ?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster