Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 984
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 982

Følg bodybuilding.dk på

Træningspartner I unifitness Ålborg

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej, jeg bor på Færøerne, men flytter til Aalborg i august, jeg skal nemlig begynde en fem års udannelse i aau. Jeg søger en der er villig til at vægtløfte med mig 3-4 gange om ugen, jeg har kun trænet vægtløfting I et år, mine stats er Squat 5x5 å 185 kg, Deadlift 1x5 å 175 kg, Bench Press 5x5 å 102,5 kg. Jeg er en begynder og bruger stronglifts 5x5 programet.

Jeg vil sandsynligvis træne I unifitness, og derfor vil jeg gerne finde ud af om der er nogen her inde der gider træne med mig, når den tid kommer ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 25. mar 2010, 20:03
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vilde stats. Overvej om du skulle begynde i en SL klub i stedet for Unifitness :)

Johannes herinde fra træner SL og træner blandt andet i Unifitness.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Squat 5x5 å 185 kg
Flot squat af en der ser sig som begynder og kun har trænet et år! :)

(Sorry for Off Topic)
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1465
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Sydsjælland
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey, jeg regner med at træne i Unifitness engang i august/sept, når de åbner for medlemmer... Jeg bor meget tæt på. Vi kan jo lige se på det engang når vi begge er blevet medlemmer? Mine stats er ikke så imponerende som dine, min bænkpres har dog været på 5x100kg men har ikke bænkpres i kollegiets træningsrum hvor jeg træner pt. - generelt halter jeg i alle øvelser. Men regner med at give gas når jeg er blevet medlem af Unifitness.

Mvh. Mick
Limits like fears is often just an illusion.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1379
Tilmeldt: 15. jan 2010, 00:14
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 237.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Takk for de positive koplementarer, jeg har tænk på sl kluber men er det ikke dyrt ?

Hej Mick,
Hvis du er seriøs løfter, så finder vi nokk ud af det sammen :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 25. mar 2010, 20:03
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lopra skrev:Takk for de positive koplementarer, jeg har tænk på sl kluber men er det ikke dyrt ?

Hej Mick,
Hvis du er seriøs løfter, så finder vi nokk ud af det sammen :D


Det er faktisk billigere
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2201
Tilmeldt: 1. jun 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ok, så er det noget, som jeg vil alvorligt overveje. Er der nogen der kan give mig nogle links til nogle gode sl kluber I Aalborg ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 25. mar 2010, 20:03
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aalborg styrkeløfter klub på Skydebanevej 9, det er absolut den bedste klub i byen, hvis det er Styrkeløft du vil dyrke.
Ring til Mike som er i bestyrelsen og træner om aftenen.

Han har profilen MSA her på boardet..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 86
Tilmeldt: 24. apr 2009, 22:48
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ahh det er nok ikke billigere end Unifitness. 95 kroner om måneden :)

Mekster: Tror de har åbent for tilmeldinger nu her. Ellers så har der ligeså lige været.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg skal være optaget på studiet først:) Men glæder mig til at blive medlem, bor meget tæt på.
Limits like fears is often just an illusion.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1379
Tilmeldt: 15. jan 2010, 00:14
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 237.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mekster skrev:Jeg skal være optaget på studiet først:) Men glæder mig til at blive medlem, bor meget tæt på.


Ahh ok. Troede du var i gang siden du boede på kollegie. Har selv boet lige ved siden af. Det var nemt!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har gået på læreruddannelsen, men skifter til Sociologi når studiet starter:)
Limits like fears is often just an illusion.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1379
Tilmeldt: 15. jan 2010, 00:14
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 152.50
- Squat: 237.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster