Træningsprogram og Kostplan

Hop til:

danielbech

10. mar 2010, 21:42

Hej, jeg vil meget gerne have noget konstruktiv kritik på det træningsprogram og den kostplan jeg har lavet..

Træningsprogram: Er der nogle øvelser i vil skifte ud, eller eventuelt skifte antalet af sæt og reps i de forskellige øvelser?

Kostplan: Hvad synes i om valg af fødevarer, og opstillingen. skal sige at jeg bulker, mit ligevægtsindtag er omkring 3000 kcal.
jeg kører skiftevis valg 1 og 2.

Vedhæftede filer

kostplankritik.docx: Kostplan; (19.52 KiB) Downloadet 58 gange

2splitkritik.docx: Træningsprogram; (15.2 KiB) Downloadet 123 gange

http://fashionwear.dk

: Reputation point: 0; Indlæg: 604; Tilmeldt: 23. jan 2010, 12:03; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster