I alt: 989
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 986
Lige pt er jeg igang med programmet større arme på 12 uger, og indtil videre har jeg været helt vild med programmet
Jeg har læst mig til at man ikke må blive ved med at køre det samme program hele tiden fordi så bliver musklerne vandt til træning og derfor når man ingen vejene, men...
Så var det jeg tænkte, Større arme på 12 uger er jo delt op i 3 faser som i og for sig er 3 forskellige programmer.
Mit spørgsmål er så om det ville kunne lade sig gøre at køre netop dette program igennem et par gange og stadig opnå fornuftige resultater ?
