Træt af mit træningsprogram.

Hej BB.
Jeg har trænet 5 mdr nu, 2 mdr seriøst.
Jeg er blevet lidt træt at mit gamle træningsprogram, og ville derfor gerne at i linkede et rigtig godt træningsprogram.
Mvh Kazon :-)!

I stedet for, at starte med, at bede folk om at linke til et træningsprogram, så kig da lige en gang i artikel afdelingen. Der ligger et par soilde programmer, som kan tilpasse til dig selv.

Du kunne smide dit nuværende program op, og give en lidt mere uddybende forklaring på hvorfor du er blevet træt af det, samt hvad du søger efter i et muligt nyt program (fokus på hypertrofi / styrke, om det skal være et FB eller split, og i givet fald højt / lavt split osv.)
Ud over det så er der jo en masse fine træningsprogrammer under artikelarkivet ved "træningsprogrammer" - kunne være du skulle tage et smut forbi der hvis du ikke allerede har været der for at hente noget inspiration

Og læser du tingene godt igennem, så burde du hurtigt have mulighederne for at sammensætte dit eget.

Jeg ville bare høre om i kunne anbefale nogle træningsprogrammer

.
- Jeg er bare blevet træt af at køre de samme øvelser dag ind, og dag ud.

Hvor mange dage om ugen træner du?

3 - 4.

Kazon skrev:3 - 4.

Dette kunne være en ide.

http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics

Træt af mit træningsprogram.

Brugere online