Hej.
Håber i er klar til at hjælpe mig

Jeg kunne rigtig godt tænke mig at trimme min krop, således at man kan tyde musklerne uden at dette er voldsomt.
Jeg har fået smidt de overflødige kilo og mangler kun det sidste

Jeg træner 3-4 gange i ugen og til august begynder håndbold sæsonen igen dvs. 3 x ugentligt.

Hvilke tilskud/produkter kan anbefales til at fjerne de sidste (2kg) fra kroppen, og opbygge musklerne så det vil blive mere markeret uden at man bliver "stor" af det??

Det er nemt.

Dedikation
Viljestyrke
Moderat kalorieunderskud.
Tålmodighed

Der findes ingen kosttilskud der vil have en nævneværdig effekt.

Det ikke så meget kosttilskud du skal kigge på, som det er at fortsætte den gode stil med at tabe de sidste kg:)
De sidste kg er altid møg svære at få af, hvis man i forvejen er ok markeret.

Hvis man absolut skal nævne nogle kosttilskud til den sidste del, såvil det være at supplere vægttabet med BCAA og lidt whey proteinpulver, for at holde mest på muskelmassen til sidst.

Det vigtigste vil, som sagt, dog være at du fortsat er i underskud og er tålmodig. Kosttilskudene udgør et minimum af projektet.

Det er ikke de sidste 2 kg jeg skal have "hjælp" til at smide - de skal nok komme

Det er mere om man ikke kan få noget der øger musklerne i kroppen, så de bliver mere tydelige og man ikke "tager på" af dem.

Har ikke før taget nogen form for tilskud, men synes bare jeg har hørt så meget om at det er "farligt" og tage tilskud, da man nemt kan tage på af det. Og det er ikke det jeg ønsker.
Jeg kan sagtens skimte mine muskler, men gad bare godt de blev lidt mere markeret.
Har fået lagt træningsprogram, og har trænet det de sidste 2 uger, skal til at have lagt et nyt.
Og kan også sagtens se en forbedring, men ihh ville bare så gerne have man kunne give det et sidste kick så man rigtig kan se resultaterne

sandra7323 skrev:Det er ikke de sidste 2 kg jeg skal have "hjælp" til at smide - de skal nok komme

Det er mere om man ikke kan få noget der øger musklerne i kroppen, så de bliver mere tydelige og man ikke "tager på" af dem.

Har ikke før taget nogen form for tilskud, men synes bare jeg har hørt så meget om at det er "farligt" og tage tilskud, da man nemt kan tage på af det. Og det er ikke det jeg ønsker.
Jeg kan sagtens skimte mine muskler, men gad bare godt de blev lidt mere markeret.
Har fået lagt træningsprogram, og har trænet det de sidste 2 uger, skal til at have lagt et nyt.
Og kan også sagtens se en forbedring, men ihh ville bare så gerne have man kunne give det et sidste kick så man rigtig kan se resultaterne

der er intet lovligt andet end hårdt arbejde og god kost der kan få dine muskler til at vokse. hvis du gerne vil se dine muskler bedre så skal du bare smide det sidste fedt.

Nothing works, unless you do!

Må bare hårdt igang.

Men deroppe hvor jeg træner, anbfalede ham der har centret at jeg skulle prøve og tage noget Isolight.
Vil det så sige det slet ikke ville hjælpe??

sandra7323 skrev:Må bare hårdt igang.

Men deroppe hvor jeg træner, anbfalede ham der har centret at jeg skulle prøve og tage noget Isolight.
Vil det så sige det slet ikke ville hjælpe??

99% af tiden skal du ikke lytte til dem der arbejder i fitness centret. Medmindre de fx siger noget a la "du må altså ikke skide her" eller sårn

sandra7323 skrev:Må bare hårdt igang.

Men deroppe hvor jeg træner, anbfalede ham der har centret at jeg skulle prøve og tage noget Isolight.
Vil det så sige det slet ikke ville hjælpe??

Legend skrev:Det er nemt.

Dedikation
Viljestyrke
Moderat kalorieunderskud.
Tålmodighed

Der findes ingen kosttilskud der vil have en nævneværdig effekt.

Det kan ikke siges mere præcist - dette vil hjælpe.

sandra7323 skrev:Må bare hårdt igang.

Men deroppe hvor jeg træner, anbfalede ham der har centret at jeg skulle prøve og tage noget Isolight.
Vil det så sige det slet ikke ville hjælpe??

Du skal i hvert fald ikke spilde penge på et proteinpulver til 425 kg/kg.

Så det vil sige, mere træning og Intet kan hjælpe med at fremstille musklerne bedre :p

sandra7323 skrev:Så det vil sige, mere træning og Intet kan hjælpe med at fremstille musklerne bedre :p

Større muskler og lavere fedtprocent - så vil dine muskler fremstå bedre.