kunne man dele sit 2-split op så man tager fks mandag(bryst,skuldre,tri) tirsdag(ryg,ben,bi) 4x10 gentagelser moderat vægt
og så torsdag fredag 4x6 tung vægt?? så man efter tunge dage har weekenden til at restituere i!!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1029
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1026
Følg bodybuilding.dk på
tung medium dage
Side 1 af 1
only the strong survive
- Reputation point: 0
- Indlæg: 302
- Tilmeldt: 10. dec 2007, 19:08
- Geografisk sted: esbjerg
- Træner her: M/K Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja
You can't really be strong until you can see a funny side to things
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
-
- Reputation point: 902
- Indlæg: 11744
- Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
- Geografisk sted: www.moosfit.dk
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kanon så er det bare sæt igang som thomas mygind ville have sagt
only the strong survive
- Reputation point: 0
- Indlæg: 302
- Tilmeldt: 10. dec 2007, 19:08
- Geografisk sted: esbjerg
- Træner her: M/K Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ja sagtens.. Bill Star har også lavet et program der hedder "Bill Starr Heavy Medium Light"
Du kan sikkert google det, og samtidig finde nogle artikler omkring det
Du kan sikkert google det, og samtidig finde nogle artikler omkring det
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
