Poliquin skrev:Hej Anders

Stort tillykke igen =D>

Jeg tror det er rigtig vigtigt du arbejder hårdt på din bredde og skuldre det næste års tid. I symmetrien ser jeg dig faktisk kun som nr. 3 efter Johannes og Brian. Men med dine gode øvelser vinder du så samlet. Så hvis du vil gøre dig ligeså godt næste år, og måske tag kampen op til NM skal der virkelig arbejdes på bredden.

Mvh
Poli

Skuldrene kan du få lidt ret i, men bredden synes jeg ikke at du har ret i, det er trods alt AF.
Desuden så stjal Anders fuldstændig showet med hans pecs og midsection, der var jo INGEN som kunne matche det.

Overhovedet ikke enig. Både Johannes og Brian har mindst lige så god mid sections. Mht. bredde mangler den. Det er jo tydeligt på ryg poseringerne og på selve dagen :)





PS: Jeg er stadig imponeret over Anders vinder og gør det godt så ung =D>

Tjah, jeg synes kampen var mellem Anders og Johannes. Brian egner sig IMO ikke til AF pga. hans bygning - han ligner en lille bodybuilder.

Bay skrev:Tjah, jeg synes kampen var mellem Anders og Johannes. Brian egner sig IMO ikke til AF pga. hans bygning - han ligner en lille bodybuilder.

Lige præcis, grænsen bør trækkes et sted.

Bay skrev:Tjah, jeg synes kampen var mellem Anders og Johannes. Brian egner sig IMO ikke til AF pga. hans bygning - han ligner en lille bodybuilder.

Enig. Men den kamp vinder Johannes os i symmetrien, og Anders i øvelserne. Og det var så nok til den samlede sejer

Hvis der kommer scorecards er jeg 95% sikker på det os var hvad dommerne mente

Odysseus skrev:

Bay skrev:Tjah, jeg synes kampen var mellem Anders og Johannes. Brian egner sig IMO ikke til AF pga. hans bygning - han ligner en lille bodybuilder.

Lige præcis, grænsen bør trækkes et sted.

Enig, men derfor er Brians symmetri stadig bedre. Dog dømmes han sandsynligvis ned på massen hvilket er helt fint At han så os er god i øvelserne gør jo han placeres højt anyway

Bay skrev:Tjah, jeg synes kampen var mellem Anders og Johannes. Brian egner sig IMO ikke til AF pga. hans bygning - han ligner en lille bodybuilder.

Enig. Brian har en god fysik =D> , men jeg synes også den egner bedre som CB'er end AF'er

Spiderman skrev:Hej Anders

Hvad er der at være i tvivl om? Du er i god form, du er rigtig godt med i styrkerunderne og romaskinen er der kun Eskild Ebbesen som kan slå dig i

Nok er der lidt større tradition for fitness i landene nord og nordøst for os, men de er bestemt ikke umulige at slå;-)

Det bliver sgu da iøvrigt en fed oplevelse på Island, hvem siger at du får en ny chance igen

Spiderman

Hejsa

Ja, jeg er helt sikkert på at dem der tager afsted til Island nok skal få den fedeste oplevelse. Jeg har dog truffet min beslutning. Jeg synes umiddelbart ikke 3-4 ugers diæt, plus udtømning osv er det jeg har mest lyst til nu. Gider ikke lave noget, der for mig ville blive et halv-hjertet forsøg

Tillykke med sejren først og fremmest Anders, super flot gået, håber du kommer på scenen igen næste år, så vi kan stå sammen

Men må give CJ ret i at bredden mangler, både på ryg og skuldre, men vi har alle ting der skal arbejde på, så du skal ikke tage det negativt, men derimod bare et fingerpej henimod en endnu bedre symmetri.

Angående Brian, så er han bestemt for stor til AF, fik han også af vide for 3 år siden, hvor der blev trukket meget ned på det, og det gjorde der uden tvivl også i år (han var ikke i blandt de første 4 på krydset) men grundet hans gode styrkerunder kom han længere op.
Fitness klasserne bliver større og større, men ser det som positivt at de dog godt kan se hvor grænsen slet ikke skal være (ved Brians størrelse) men svært at sige, min far var jo også meget stor i fitness (ca 90 på 184cm).

KongKent skrev:Jeg synes også du skal tage oplevelsen i Island med. Det bliver jo kæmpestort!

Og når han ikke selv kan finde billeder, så kan jeg gøre det for ham:

Hehe KK

Det gik godt nok lige langsomt, der har bare været så mange andre ting der også skulle se's til i den første uge

Takker for hjælpen. NM bliver det desværre ikke til i år. Men tak for opbakningen

kr athletic skrev:Super fede billeder =D> Viser virkelig hvor god form du er i Anders

Tak for komplimentet du!

Mini-Fisker skrev:Tillykke med sejren først og fremmest Anders, super flot gået, håber du kommer på scenen igen næste år, så vi kan stå sammen

Hej Steffen

Mange tak for det. Planen er helt klart DM 09, så mon ikke vi ses der?

Ang. symmetri så ved jeg intet om hvordan dommerene dømmer, jeg ved ikke noget om hvad de synes er for stort og for lille. Jeg kan kun spejle mig i de andre der deltagere og dem der har deltaget. Jeg var allerede inden DM klar over at der er ting der skal arbejdes på, ting du også har fat i (godt set ) - og heldigvis vil jeg sige, fordi jeg ville være ked af at skulle træne 1 år uden at forbedre mig.

Alt det pis med hvem der fik 1-2-3 og hvem der ikke gjorde, gider jeg slet ikke kommentere på. Det er der andre der har meget bedre tid til.. (Ser det ud til)

Nu vil jeg afsted mod dagens træning

Andersbr skrev:

Mini-Fisker skrev:Tillykke med sejren først og fremmest Anders, super flot gået, håber du kommer på scenen igen næste år, så vi kan stå sammen

Hej Steffen

Mange tak for det. Planen er helt klart DM 09, så mon ikke vi ses der?

Ang. symmetri så ved jeg intet om hvordan dommerene dømmer, jeg ved ikke noget om hvad de synes er for stort og for lille. Jeg kan kun spejle mig i de andre der deltagere og dem der har deltaget. Jeg var allerede inden DM klar over at der er ting der skal arbejdes på, ting du også har fat i (godt set ) - og heldigvis vil jeg sige, fordi jeg ville være ked af at skulle træne 1 år uden at forbedre mig.

Alt det pis med hvem der fik 1-2-3 og hvem der ikke gjorde, gider jeg slet ikke kommentere på. Det er der andre der har meget bedre tid til.. (Ser det ud til)

Nu vil jeg afsted mod dagens træning

Det er altid svært at dømme fitness klasserne, og det ved jeg dommerne også synes. For der er så mange forskellige ting man vælge at favoritisere, f.eks. masse, cuts, gode linjer, athletisk udseende osv. Meget svært at sige hvad dommerne går efter fra år til år. Det eneste man kan gøre er at komme med bedst mulige "package" og så håbe det rækker. Og alt det flaskede sig jo til din side, så kan kun sige super flot gået!

Alle har nogle svage punkter og alle BØR HAVE nogle svage punkter, for ellers bliver man jo aldrig bedre, og man kan altid blive bedre

Andersbr skrev:

Mini-Fisker skrev:Tillykke med sejren først og fremmest Anders, super flot gået, håber du kommer på scenen igen næste år, så vi kan stå sammen

Hej Steffen

Mange tak for det. Planen er helt klart DM 09, så mon ikke vi ses der?

Ang. symmetri så ved jeg intet om hvordan dommerene dømmer, jeg ved ikke noget om hvad de synes er for stort og for lille. Jeg kan kun spejle mig i de andre der deltagere og dem der har deltaget. Jeg var allerede inden DM klar over at der er ting der skal arbejdes på, ting du også har fat i (godt set ) - og heldigvis vil jeg sige, fordi jeg ville være ked af at skulle træne 1 år uden at forbedre mig.

Alt det pis med hvem der fik 1-2-3 og hvem der ikke gjorde, gider jeg slet ikke kommentere på. Det er der andre der har meget bedre tid til.. (Ser det ud til)

Nu vil jeg afsted mod dagens træning

Hvis du læser efter siger jeg præcis det samme som Mini. Underligt at blive tøs fornærmet over det da...Btw roser jeg dig os, men det glemmer du at læse - en skam

Anders Du så pisse godt ud, END OF STORY. =D>

KingKong skrev:Anders Du så pisse godt ud, END OF STORY. =D>

Anders så PISSE godt ud ja, men kan altid blive bedre. Og hvis han blir det blir han sindsyg svær at slå af toppen de næste mange mange år

Det kommer lidt an på om pudzi vælger AF næste gang, så er 1 pladsen taget lige der.

pudzianowski skrev:Det kommer lidt an på om pudzi vælger AF næste gang, så er 1 pladsen taget lige der.

Jeg tvivler på Pudz. kan hive sig selv op i chins

Det kan jeg hvis jeg må stå i den maskine med fodpedalen. så kører det.

pudzianowski skrev:Det kan jeg hvis jeg må stå i den maskine med fodpedalen. så kører det.

Poliquin skrev:

Andersbr skrev:

Mini-Fisker skrev:Tillykke med sejren først og fremmest Anders, super flot gået, håber du kommer på scenen igen næste år, så vi kan stå sammen

Hej Steffen

Mange tak for det. Planen er helt klart DM 09, så mon ikke vi ses der?

Ang. symmetri så ved jeg intet om hvordan dommerene dømmer, jeg ved ikke noget om hvad de synes er for stort og for lille. Jeg kan kun spejle mig i de andre der deltagere og dem der har deltaget. Jeg var allerede inden DM klar over at der er ting der skal arbejdes på, ting du også har fat i (godt set ) - og heldigvis vil jeg sige, fordi jeg ville være ked af at skulle træne 1 år uden at forbedre mig.

Alt det pis med hvem der fik 1-2-3 og hvem der ikke gjorde, gider jeg slet ikke kommentere på. Det er der andre der har meget bedre tid til.. (Ser det ud til)

Nu vil jeg afsted mod dagens træning

Hvis du læser efter siger jeg præcis det samme som Mini. Underligt at blive tøs fornærmet over det da...Btw roser jeg dig os, men det glemmer du at læse - en skam

Jeg svarer dig lige i PB. Ingen grund til det fylder her - men jeg er hverken fornærmet eller en tøs

Mini-Fisker skrev:

Andersbr skrev:

Mini-Fisker skrev:Tillykke med sejren først og fremmest Anders, super flot gået, håber du kommer på scenen igen næste år, så vi kan stå sammen

Hej Steffen

Mange tak for det. Planen er helt klart DM 09, så mon ikke vi ses der?

Ang. symmetri så ved jeg intet om hvordan dommerene dømmer, jeg ved ikke noget om hvad de synes er for stort og for lille. Jeg kan kun spejle mig i de andre der deltagere og dem der har deltaget. Jeg var allerede inden DM klar over at der er ting der skal arbejdes på, ting du også har fat i (godt set ) - og heldigvis vil jeg sige, fordi jeg ville være ked af at skulle træne 1 år uden at forbedre mig.

Alt det pis med hvem der fik 1-2-3 og hvem der ikke gjorde, gider jeg slet ikke kommentere på. Det er der andre der har meget bedre tid til.. (Ser det ud til)

Nu vil jeg afsted mod dagens træning

Det er altid svært at dømme fitness klasserne, og det ved jeg dommerne også synes. For der er så mange forskellige ting man vælge at favoritisere, f.eks. masse, cuts, gode linjer, athletisk udseende osv. Meget svært at sige hvad dommerne går efter fra år til år. Det eneste man kan gøre er at komme med bedst mulige "package" og så håbe det rækker. Og alt det flaskede sig jo til din side, så kan kun sige super flot gået!

Alle har nogle svage punkter og alle BØR HAVE nogle svage punkter, for ellers bliver man jo aldrig bedre, og man kan altid blive bedre :D

Præcis!

KingKong skrev:Anders Du så pisse godt ud, END OF STORY. =D>

Hehe, tak KK - case closed?

pudzianowski skrev:Det kommer lidt an på om pudzi vælger AF næste gang, så er 1 pladsen taget lige der.

Det ville være mig en ære at stå ved siden af dig på scenen pudz

Lørdag 27/9/08:

BEN / SKULDER @ hjemmebanen!

Squat:
1x30x20 kg.
1x15x60 kg.
1x12x110 kg.
1x8x130 kg.
1x6x140 kg.
1x6x130 kg.

Seated smith shoulder press:
1x15x60 kg.
1x12x70 kg.
1x10x75 kg.
1x8x80 kg.

Seated leg extension:
1x15x90 kg.
1x15x95 kg.
1x15x95 kg.
1x15x95 kg.

Db lateral raise:
1x20x12,5 kgs.
1x20x15 kgs.
1x15x17,5 kgs.
1x20x15 kgs.

Stiff-legged DL:
1x12x110 kg.
1x12x110 kg.
1x12x110 kg.
1x12x110 kg.

Seated db rear lateral raise:
1x15x20 kgs.
1x15x20 kgs.
1x15x20 kgs.
1x15x20 kgs.

Lying leg curl:
1x15x50 kg.
1x15x50 kg.
1x15x50 kg.
1x15x50 kg.

superset med:

Db front raise:
1x15x12,5 kg.
1x15x12,5 kg.
1x15x12,5 kg.
1x15x12,5 kg.

Plus lidt læg i seated leg press maskine!

Det kommer nok desværre ikke til at ske min ven, medmindre de dropper chins og dips og finder på noget andet i stedet ha ha

Men ryk op i -87,5 kg BB klassen så giver vi den gas

pudzianowski skrev:Det kommer nok desværre ikke til at ske min ven, medmindre de dropper chins og dips og finder på noget andet i stedet ha ha

Men ryk op i -87,5 kg BB klassen så giver vi den gas

Hehe, jeg kom nok aldrig op i en BB klasse. Hvordan er dine planer for konkurrence egentlig? Kan ikke huske om jeg fik spurgt sidst (diæt-hjerne?)

Tager 2009 i -87,5 eller -95 men tror det bliver 87,5 igen..

Tror det bliver et stort år med jubilæum og alting, bliver nok også hård konkurrence, men fuck det så må man bare være skarp.

pudzianowski skrev:Tager 2009 i -87,5 eller -95 men tror det bliver 87,5 igen..

Tror det bliver et stort år med jubilæum og alting, bliver nok også hård konkurrence, men fuck det så må man bare være skarp.

Hvordan placerede du dig sidste gang?

pudzianowski skrev:Tager 2009 i -87,5 eller -95 men tror det bliver 87,5 igen..

Tror det bliver et stort år med jubilæum og alting, bliver nok også hård konkurrence, men fuck det så må man bare være skarp.

Du stiller bare skarpest, så er der ikke så meget at tale om jo - så bliver vi da en hel del, Thomas dig brian og jeg.