Hey alle.

Jeg har i 6 mdr. trænet fullbody, men er efterhånden ved at gå lidt død i det - synes jeg mangler nogle lidt alternative øvelser engang imellem. Jeg har desværre kun mulighed for at træne 1 gang om ugen.

Anyways, er blevet lidt forelsket i TGU's, men er lidt i tvivl om hvor i mit program det ville være bedst at køre dem Hvis I kender til andre øvelser der kunne være sjove at prøve ville det også være cool.
Mit mål med træningen er 50/50 styrke og masse (hvis det giver nogen mening =P)

Jeg varierer så vidt muligt mine øvelser inden for hver kategori fra gang til gang, så en typisk træning ser ud som følgende:

- Opvarmning (løbebånd i forskellige tempi, sving, et par få BW øvelser og lidt smidighedstræning med henblik på at blive klar til squat).
- Squat variant (enten Front Squat eller Zercher) Har intet rack til fri squat i mit center, så er nødt til at cleane den op fra gulv.
- Dødløft (enten KV eller Sumo)
- Bænk (varierer med forskellige greb og BB eller DBs
- Rows (enten med BB eller one arm DB)
- Pullups/Chins (også med forskellige greb)
- Military (i ny og næ laver jeg den siddende med DBs istedet eller snatch med KB fra gulvet af)
- Core øvelser indtil jeg ikke kan mere.

Hvorfor vil du lave TGU? For sjov? Then go ahead. Men det er nok begrænset hvor meget du ellers vil få ud af den øvelse.

Casper.S skrev:Hvorfor vil du lave TGU? For sjov? Then go ahead. Men det er nok begrænset hvor meget du ellers vil få ud af den øvelse.

Ehm ok?
Det er jo noget vås.

Lav TGU som en finisher. Det er en fantastisk øvelse for skulderstabilitet og samtidig en ganske fornuftig core-øvelse.
Lav eventuelt max reps på 5 minutter eller tilsvarende.

Legend skrev:

Casper.S skrev:Hvorfor vil du lave TGU? For sjov? Then go ahead. Men det er nok begrænset hvor meget du ellers vil få ud af den øvelse.

Ehm ok?
Det er jo noget vås.

Lav TGU som en finisher. Det er en fantastisk øvelse for skulderstabilitet og samtidig en ganske fornuftig core-øvelse.
Lav eventuelt max reps på 5 minutter eller tilsvarende.

Nej, det er virkelig ikke noget særligt. Synes man det er sjovt, fint nok, så gør det. Men der findes så sandelig MANGE øvelser som er bedre til skulderstabiliteten og især coren.

Som finisher kunne det nok godt gå an.

Casper.S skrev:Nej, det er virkelig ikke noget særligt. Synes man det er sjovt, fint nok, så gør det. Men der findes så sandelig MANGE øvelser som er bedre til skulderstabiliteten og især coren.

Som finisher kunne det nok godt gå an.

Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røven under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

mellem røven og hvad? du kan ikke sige mellem røven. du kan sige mellem balderne, eller mellem røven og gulv. ikke mellem røven. men uanset hvad, er jeres mudderkast som altid underholdende.

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

+1

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

davidplmlsn skrev:

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

ja og det er forskudt fodstilling ikke.

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

ja og det er forskudt fodstilling ikke.

Ok, hvorfor?

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

ja og det er forskudt fodstilling ikke.

Ok, hvorfor?

du øger skade potentialet.
du kommer til at stå ude af balance.
du for et mere vaklende udløft.
fokus kan komme til at ligge på at genfinde balancen, i stedet for på selve løftet.
som i sidste ende kan resultere i et fail.

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

ja og det er forskudt fodstilling ikke.

Ok, hvorfor?

du øger skade potentialet.
du kommer til at stå ude af balance.
du for et mere vaklende udløft.
fokus kan komme til at ligge på at genfinde balancen, i stedet for på selve løftet.
som i sidste ende kan resultere i et fail.

Hvorfor øger det skadespotentialet?

Hvad angår balance og det at udløftet bliver vaklende er vidst kun et spørgsmål om tilvænning og personlige præferencer.

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

ja og det er forskudt fodstilling ikke.

Ok, hvorfor?

du øger skade potentialet.
du kommer til at stå ude af balance.
du for et mere vaklende udløft.
fokus kan komme til at ligge på at genfinde balancen, i stedet for på selve løftet.
som i sidste ende kan resultere i et fail.

Hvorfor øger det skadespotentialet?

Hvad angår balance og det at udløftet bliver vaklende er vidst kun et spørgsmål om tilvænning og personlige præferencer.

da du potentielt for større chance for at komme til skade. du belaster et knæ mere end det andet. din hofter er ikke placeret ens og giver et skævt løft (ikke sikker på den). og hvis du mister balancen med + 100kg på skuldrene så tror jeg ikke det er så nice. men du kunne evt. henvende dig under tråden i off topic, som hedder "de værste ting du har set i dit center". hej hej.

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

ja og det er forskudt fodstilling ikke.

Ok, hvorfor?

du øger skade potentialet.
du kommer til at stå ude af balance.
du for et mere vaklende udløft.
fokus kan komme til at ligge på at genfinde balancen, i stedet for på selve løftet.
som i sidste ende kan resultere i et fail.

Hvorfor øger det skadespotentialet?

Hvad angår balance og det at udløftet bliver vaklende er vidst kun et spørgsmål om tilvænning og personlige præferencer.

da du potentielt for større chance for at komme til skade. du belaster et knæ mere end det andet. din hofter er ikke placeret ens og giver et skævt løft (ikke sikker på den). og hvis du mister balancen med + 100kg på skuldrene så tror jeg ikke det er så nice. men du kunne evt. henvende dig under tråden i off topic, som hedder "de værste ting du har set i dit center". hej hej.

Jeg ser ikke nogen problemer forbundet med at det ene knæ belastes en smule mere end det andet ved udløft, såfremt løfteren er fysisk forberedt. Det lyder også som om at du antager at folk loader vægtstangen med +90 % af 1RM hvilket jo ikke altid er tilfældet. Vi er mange der sjældent kommer over 80 %.

Når det er sagt så vil jeg endnu engang henvise til alle de mange elite vægtløftere, der problemfrit laver udløft med forskudt fodstilling,

Nu slutter du dit indlæg fint af med en hvis flabethed i form af "hej hej". Jeg kan så passende gøre det samme ved at spørge dig hvorvidt du overhovedet bør udtale dig om et løft du praktisk talt næsten ingen erfaring har med jf. din stats.

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

ja og det er forskudt fodstilling ikke.

Ok, hvorfor?

du øger skade potentialet.
du kommer til at stå ude af balance.
du for et mere vaklende udløft.
fokus kan komme til at ligge på at genfinde balancen, i stedet for på selve løftet.
som i sidste ende kan resultere i et fail.

Hvorfor øger det skadespotentialet?

Hvad angår balance og det at udløftet bliver vaklende er vidst kun et spørgsmål om tilvænning og personlige præferencer.

da du potentielt for større chance for at komme til skade. du belaster et knæ mere end det andet. din hofter er ikke placeret ens og giver et skævt løft (ikke sikker på den). og hvis du mister balancen med + 100kg på skuldrene så tror jeg ikke det er så nice. men du kunne evt. henvende dig under tråden i off topic, som hedder "de værste ting du har set i dit center". hej hej.

Jeg ser ikke nogen problemer forbundet med at det ene knæ belastes en smule mere end det andet ved udløft, såfremt løfteren er fysisk forberedt. Det lyder også som om at du antager at folk loader vægtstangen med +90 % af 1RM hvilket jo ikke altid er tilfældet. Vi er mange der sjældent kommer over 80 %.

Når det er sagt så vil jeg endnu engang henvise til alle de mange elite vægtløftere, der problemfrit laver udløft med forskudt fodstilling,

Nu slutter du dit indlæg fint af med en hvis flabethed i form af "hej hej". Jeg kan så passende gøre det samme ved at spørge dig hvorvidt du overhovedet bør udtale dig om et løft du praktisk talt næsten ingen erfaring har med jf. din stats.

bare fordi man ikke har erfaringer med noget kan man jo godt vide noget om det

01balle skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

MBang skrev:

davidplmlsn skrev:

Legend skrev:

Casper.S skrev:

Legend skrev:Når man ligger videoer på youtube af sig selv, hvor man unracker et squat med forskudt fodstilling, .

Når man ender med hovedet mellem røvballerne under et Squat, i en Crossfit konkurrence, til stor underholdning for tilskuerne, så bør man ikke udtale sig om noget overhovedet.

Hvad er der galt i at faile et løft? Det er hvad der sker når man presser sig selv til grænsen. Det kan næppe sammenlignes med at udvise mangel på viden om et af de mest basale løft der findes.

Mange dygtige løftere laver deres udløft med forskudt fodstilling. Heriblandt mange dygtige vægtløftere. Hvordan man udfører sine udløft kan da være aldeles lige meget sålænge det foregår på sikker vis.

ja og det er forskudt fodstilling ikke.

Ok, hvorfor?

du øger skade potentialet.
du kommer til at stå ude af balance.
du for et mere vaklende udløft.
fokus kan komme til at ligge på at genfinde balancen, i stedet for på selve løftet.
som i sidste ende kan resultere i et fail.

Hvorfor øger det skadespotentialet?

Hvad angår balance og det at udløftet bliver vaklende er vidst kun et spørgsmål om tilvænning og personlige præferencer.

da du potentielt for større chance for at komme til skade. du belaster et knæ mere end det andet. din hofter er ikke placeret ens og giver et skævt løft (ikke sikker på den). og hvis du mister balancen med + 100kg på skuldrene så tror jeg ikke det er så nice. men du kunne evt. henvende dig under tråden i off topic, som hedder "de værste ting du har set i dit center". hej hej.

Jeg ser ikke nogen problemer forbundet med at det ene knæ belastes en smule mere end det andet ved udløft, såfremt løfteren er fysisk forberedt. Det lyder også som om at du antager at folk loader vægtstangen med +90 % af 1RM hvilket jo ikke altid er tilfældet. Vi er mange der sjældent kommer over 80 %.

Når det er sagt så vil jeg endnu engang henvise til alle de mange elite vægtløftere, der problemfrit laver udløft med forskudt fodstilling,

Nu slutter du dit indlæg fint af med en hvis flabethed i form af "hej hej". Jeg kan så passende gøre det samme ved at spørge dig hvorvidt du overhovedet bør udtale dig om et løft du praktisk talt næsten ingen erfaring har med jf. din stats.

bare fordi man ikke har erfaringer med noget kan man jo godt vide noget om det

Så forklar mig hvorfor den smule man belaster skævt under udløft gør det mindste hvis man er konditioneret til det i forvejen?
jeg tror det betyder mere at noobs bruger to min på at få korrekt fodstilling før udførelse end det gør om man har tæerne en smule foran hinanden ved udløft.

Jeg er helt enig med dig, David.

davidplmlsn skrev:Når det er sagt så vil jeg endnu engang henvise til alle de mange elite vægtløftere, der problemfrit laver udløft med forskudt fodstilling.

Jeg tror lidt det er her den ligger. VL'ere vs SL'ere. Jeg kan for sin vis godt forstå at man ikke ønsker at løfte stangen ud, med assymetrisk fodstilling, hvis man er SL'ere og har Squat som et af sine hovedløft, og derfor virkelig presser kg. op. Det gør man selvfølgelig også i VL, men ikke i samme grad, og med en helt anden Squat teknik.

Så logikken om, at ALLE så ikke bør gøre det, ja den er tåbelig.

Hvad mener du?

Der er absolut intet tåbeligt i at løfte med den sikreste teknik mulig, uanset kg. Det er indiskutabelt at man står mere stabilt med fødderne samlet.
At man ikke "presser kgene op" er ikke en undskyldning for sjusk.

Når det så er sagt er det ikke relevant for spørgsmålet.
Getups er en dejlig øvelse, der dog afskrækker mange fordi man initielt ikke kan løfte særlig imponerende vægte. Dertil kommer at det er en lidt kompliceret bevægelse, der tager noget tid at komme igennem. Slutteligt er det ikke en øvelse der giver pump, eller har blære-faktor, igen noget der kan afskrække visse typer.

Tak for hjælpen til dem der har bidraget med andet end mudderkastning Jeg forsøger mig med den som en afslutter

da du potentielt for større chance for at komme til skade. du belaster et knæ mere end det andet. din hofter er ikke placeret ens og giver et skævt løft (ikke sikker på den). og hvis du mister balancen med + 100kg på skuldrene så tror jeg ikke det er så nice. men du kunne evt. henvende dig under tråden i off topic, som hedder "de værste ting du har set i dit center". hej hej.

Jeg forstår, hvad du mener Mbang, men som Casper.S og Davidplsm påpeger, så er det ikke altid, at stangen er loaded 100%:-) Hvis man skal følge den logik, så er alt unilateralt arbejde som lunges, stepups osv bandlyst, hvilket ikke er tilfældet.
Det er klart, at når Biiver gør klar til maxløft og loader sin stang med 300kg i fuldt udstyr, så unracker han ikke i i forskudt fodstilling. Men hvis man eksempelvis laver lunges med 80kg og man har et squat max på 200kg, så gør det vidst ikke det store, hvordan man unracker, da lunges så i sig selv ville være umuligt med de pågældende kilo.:-)


Til TS. Prøv dog de TGU og se, hvad du synes. Motorisk kan man altid blive bedre, skulle øvelsen ikke give dig andet(hvilket den jo nok gør på et eller andet plan).

He-Man skrev:

da du potentielt for større chance for at komme til skade. du belaster et knæ mere end det andet. din hofter er ikke placeret ens og giver et skævt løft (ikke sikker på den). og hvis du mister balancen med + 100kg på skuldrene så tror jeg ikke det er så nice. men du kunne evt. henvende dig under tråden i off topic, som hedder "de værste ting du har set i dit center". hej hej.

Jeg forstår, hvad du mener Mbang, men som Casper.S og Davidplsm påpeger, så er det ikke altid, at stangen er loaded 100%:-) Hvis man skal følge den logik, så er alt unilateralt arbejde som lunges, stepups osv bandlyst, hvilket ikke er tilfældet.
Det er klart, at når Biiver gør klar til maxløft og loader sin stang med 300kg i fuldt udstyr, så unracker han ikke i i forskudt fodstilling. Men hvis man eksempelvis laver lunges med 80kg og man har et squat max på 200kg, så gør det vidst ikke det store, hvordan man unracker, da lunges så i sig selv ville være umuligt med de pågældende kilo.:-)


Til TS. Prøv dog de TGU og se, hvad du synes. Motorisk kan man altid blive bedre, skulle øvelsen ikke give dig andet(hvilket den jo nok gør på et eller andet plan).

nu kan du jo ikke sammenligne dårlig teknisk udløft, med korrekt udførte lunges. hvor der desuden skal være fokus på at hofterne står parallelt.
desuden kan jeg henvise lidt længere oppe, hvor der står postet at man uanset kilo, godt kan køre med respektabel teknik. du kører jo heller ikke roundback DL bare fordi du kun er på 60% af 1rm. men det er ikke noget vi bliver enige om. jeg siger bare, you might as well do it right the first time. men denne tråd skal ikke fuckes yderligere ud på side spor, vi kan tage den over pm.

Legend skrev:Der er absolut intet tåbeligt i at løfte med den sikreste teknik mulig, uanset kg. Det er indiskutabelt at man står mere stabilt med fødderne samlet.
At man ikke "presser kgene op" er ikke en undskyldning for sjusk.

Når det så er sagt er det ikke relevant for spørgsmålet.
Getups er en dejlig øvelse, der dog afskrækker mange fordi man initielt ikke kan løfte særlig imponerende vægte. Dertil kommer at det er en lidt kompliceret bevægelse, der tager noget tid at komme igennem. Slutteligt er det ikke en øvelse der giver pump, eller har blære-faktor, igen noget der kan afskrække visse typer.

Jeg synes nu TGU kan være ret blæret hvis man tager den med meget vægt, f.eks. med en barbel stang men det er måske bare mig

Jeg klikkede på tråden i håbet om at blive lidt klogere på TGU's, en øvelse jeg har fedtet lidt med men ved absolut intet om. Og klogere blev jeg, efter alletiders episk underholdende pissing-contest om fodstilling ved unrack i squat.

Tak Casper.

Tak Legend.

.. tak til jer andre, der bidrog.

Og tak Sandy, for endelig at redegøre adækvat for anvendeligheden af turkish get-ups.



.. bodybuilding.dk delivers, again.

A Menace To Chicken skrev:Jeg klikkede på tråden i håbet om at blive lidt klogere på TGU's, en øvelse jeg har fedtet lidt med men ved absolut intet om. Og klogere blev jeg, efter alletiders episk underholdende pissing-contest om fodstilling ved unrack i squat.

Tak Casper.

Tak Legend.

.. tak til jer andre, der bidrog.

Og tak Sandy, for endelig at redegøre adækvat for anvendeligheden af turkish get-ups.



.. bodybuilding.dk delivers, again.

Mener du ikke at det jeg skrev i første omgang var brugbart? Det var jo netop det samme som SF påpegede efterfølgende, med flotte argumenter og pæn skrift.

Tilgengæld var det Legend, som bragte tråden ud på et sidespor.

Casper.S skrev:

A Menace To Chicken skrev:Og tak Sandy, for endelig at redegøre adækvat for anvendeligheden af turkish get-ups.

Mener du ikke at det jeg skrev i første omgang var brugbart? Det var jo netop det samme som SF påpegede efterfølgende, med flotte argumenter og pæn skrift.

Tilgengæld var det Legend, som bragte tråden ud på et sidespor.

Jojo, din pointe var skam god og valid. Du gik dog ikke helt så meget i dybden vedr. årsag og virkning (eller hvad man skal kalde det) som Sir Sandy. Men du har helt ret i at det var Legend der pludselig hellere ville tale om fodstilling ved unrack, end TGU's, da du luftede din uenighed i hans synspunkt. Det var nu også mere en "oh look, it's THIS thread again"-konstatering fra min side, da det ikke er ualmindeligt her på stedet at man skal bladre igennem en længere jodlekonkurrence, før man kommer frem til noget brugbart, når der opstår uenighed mellem to brugere.

Men det er altid sjovt at være vidne til.