Ubehag eller velbehag

Nok det underligste topic men..

Jeg har det sådan, at i nogen øvelser er det bare lækkert at presse sig selv,
der er ligesom ikke noget der stopper en fra at kæmpe hårdt. Som f.eks. i pulldowns, skulderpres, laterals, triceps extentions, crunches.

I de større øvelser føler jeg mere ubehag ved at presse mig selv. Har de fleste andre det også sådan?
Kan man på en eller anden måde få sig selv til at holde af at presse sig selv i de øvelser?

Sådan har/havde jeg det også af og til. Jeg elskede til gengæld at gå all-fucking-out i dødløft. Det andet er bare et tegn på svag mentalitet

Fatboy skrev:Sådan har/havde jeg det også af og til. Jeg elskede til gengæld at gå all-fucking-out i dødløft. Det andet er bare et tegn på svag mentalitet

Dødløft kan jeg også gå amok med. En øvelse jeg synes er slem er benpres. Man kan jo blive ved med at presse reps ud! I Squat derimod når man mere pludseligt et punkt hvor man ved man skal stoppe, så der er ikke den der endeløse kæmpen med vægten.

Jeg har det sådan at jeg i f.eks bænkpres simpelthent føler jeg ikke kan løfte vægten, men at mine muskler ikke er videre trætte eller belastede. Det gælder faktisk for næsten alle brystøvelser. Til gengæld er jeg i himlen når jeg laver "skullcrusher" øvelsen hvor jeg virkeligt tæver mine triceps og føler dem syre helt til.

Det har dog også resulteret i, at mine triceps er min absolut stærkeste og største muskelgruppe :oops:

Ludvig skrev:Jeg har det sådan at jeg i f.eks bænkpres simpelthent føler jeg ikke kan løfte vægten, men at mine muskler ikke er videre trætte eller belastede. Det gælder faktisk for næsten alle brystøvelser. Til gengæld er jeg i himlen når jeg laver "skullcrusher" øvelsen hvor jeg virkeligt tæver mine triceps og føler dem syre helt til.

Det har dog også resulteret i, at mine triceps er min absolut stærkeste og største muskelgruppe

Som i at du har større triceps end glutes og quads?

Der kommer bare et punkt hvor du ikke kan mere. Det punkt kommer jo på et eller andet tidspunkt. Desto højere intensitet desto færre reps kan du presse ud og hvis du kører med 90% i squat og 50% (underdrivelse) i dine laterals så er det klart du kan snuppe mere.

The Little Kid skrev:
Ludvig skrev:Jeg har det sådan at jeg i f.eks bænkpres simpelthent føler jeg ikke kan løfte vægten, men at mine muskler ikke er videre trætte eller belastede. Det gælder faktisk for næsten alle brystøvelser. Til gengæld er jeg i himlen når jeg laver "skullcrusher" øvelsen hvor jeg virkeligt tæver mine triceps og føler dem syre helt til.

Det har dog også resulteret i, at mine triceps er min absolut stærkeste og største muskelgruppe

Som i at du har større triceps end glutes og quads?

Der kommer bare et punkt hvor du ikke kan mere. Det punkt kommer jo på et eller andet tidspunkt. Desto højere intensitet desto færre reps kan du presse ud og hvis du kører med 90% i squat og 50% (underdrivelse) i dine laterals så er det klart du kan snuppe mere.

Arrr.. jeg har ikke større triceps end jeg har lår, men propertionelt synes jeg bestemt mine triceps er større "end de burde være" ;) Jeg kan ikke mærke samme fornemmelse i brystet som jeg kan i triceps ligegyldigt om jeg kører 3 reps eller 20

Jeg går som regel all out i db rows, dl, squat, pulldowns(100+ før det går bananas!).

Front squat og pushdown =P~

Hader at gå all-out i squat og dødløft. Muligvis fordi det er de øvelser der bare generlt har flest muskler indblandet. Og den smerte man har i hænderne efter dødløft (uden straps) er jo også from hell.

Ufatteligt at der ikke er nogen der har skrevet det endnu. Men så gør jeg det da bare

En af de fedeste øvelser at gå all-out i er da uden tvivl dips =P~

Og generelt curls hvor der virkelig kommer pump i biceps =P~

Jeg har det modsat - elsker at presse mig selv til grænsen i de tre store, det synes jeg giver en større tilfredsstillelse..
Kan da godt se at det er fedt at presse sig selv i nogle af iso og de andre øvelser, hvilket nok pga. det pump der kommer efterfølgende :mrgreen:

Nød ikke at presse mig selv i squat i starten, men det gør jeg nu..
Jo flere kg man får på, og jo federe stemning der er under settet - des federe er det :twisted:

Ubehag eller velbehag

Brugere online