Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1072
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1070
Følg bodybuilding.dk på
Udadroterede fødder ved squat
Side 1 af 1
Er det et problem? Pt. oplever jeg, at min fødder "vrides" ud i en rimelig stor rotation, når jeg squatter med en tæt stand (tæt ift. jeg er 1.90 m høj), sandsynligvis fordi min krop er tvunget til det, når den skal åbne op i hoften. Jeg kunne forestille mig, at det skyldes stramme lægge og inderlår, hvilke jeg skal have arbejdet noget fleksibilitet ind i (vil blive gjort vha. udstrækning kombineret med mobility drills). Men jeg vil alligevel gerne vide, om det kan føre til skader?
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1611
- Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
- Geografisk sted: Norring
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mener du at dine tærer peger meget skråt ud, lidt i stil med Charlie Chaplin? 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 49
- Tilmeldt: 9. jan 2009, 22:32
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lidt alá
Nok bare værre.
Nok bare værre.
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1611
- Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
- Geografisk sted: Norring
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hjaltason skrev:Lidt alá
Nok bare værre.
Hvis du kan finde ud af presse dine knæ med ud saa tror jeg ikke det er saa slemt.. men vær lidt opmærksom paa evt ubehag i knæ, saa kan det være det var bedre med noget andet.. Better safe than sorry..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hjaltason skrev:Er det et problem? Pt. oplever jeg, at min fødder "vrides" ud i en rimelig stor rotation, når jeg squatter med en tæt stand (tæt ift. jeg er 1.90 m høj), sandsynligvis fordi min krop er tvunget til det, når den skal åbne op i hoften. Jeg kunne forestille mig, at det skyldes stramme lægge og inderlår, hvilke jeg skal have arbejdet noget fleksibilitet ind i (vil blive gjort vha. udstrækning kombineret med mobility drills). Men jeg vil alligevel gerne vide, om det kan føre til skader?
det vigtige er at dine fødder peger i samme retning som dine knæ. Gør de det?
-
- Redaktør
- Reputation point: 55
- Indlæg: 3202
- Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
- Geografisk sted: Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
incognito skrev:Hjaltason skrev:Er det et problem? Pt. oplever jeg, at min fødder "vrides" ud i en rimelig stor rotation, når jeg squatter med en tæt stand (tæt ift. jeg er 1.90 m høj), sandsynligvis fordi min krop er tvunget til det, når den skal åbne op i hoften. Jeg kunne forestille mig, at det skyldes stramme lægge og inderlår, hvilke jeg skal have arbejdet noget fleksibilitet ind i (vil blive gjort vha. udstrækning kombineret med mobility drills). Men jeg vil alligevel gerne vide, om det kan føre til skader?
det vigtige er at dine fødder peger i samme retning som dine knæ. Gør de det?
Det valgte du lige at svare paa klokken 4:00 om morgenen..
Hvad laver man oppe paa den tid? og saa paa bb.dk..Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mikkel leicht skrev:incognito skrev:Hjaltason skrev:Er det et problem? Pt. oplever jeg, at min fødder "vrides" ud i en rimelig stor rotation, når jeg squatter med en tæt stand (tæt ift. jeg er 1.90 m høj), sandsynligvis fordi min krop er tvunget til det, når den skal åbne op i hoften. Jeg kunne forestille mig, at det skyldes stramme lægge og inderlår, hvilke jeg skal have arbejdet noget fleksibilitet ind i (vil blive gjort vha. udstrækning kombineret med mobility drills). Men jeg vil alligevel gerne vide, om det kan føre til skader?
det vigtige er at dine fødder peger i samme retning som dine knæ. Gør de det?
Det valgte du lige at svare paa klokken 4:00 om morgenen..
incognito er bosat i USA for tiden, så det er nok pga. tidsforskydningen
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2574
- Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mikkel leicht skrev:incognito skrev:Hjaltason skrev:Er det et problem? Pt. oplever jeg, at min fødder "vrides" ud i en rimelig stor rotation, når jeg squatter med en tæt stand (tæt ift. jeg er 1.90 m høj), sandsynligvis fordi min krop er tvunget til det, når den skal åbne op i hoften. Jeg kunne forestille mig, at det skyldes stramme lægge og inderlår, hvilke jeg skal have arbejdet noget fleksibilitet ind i (vil blive gjort vha. udstrækning kombineret med mobility drills). Men jeg vil alligevel gerne vide, om det kan føre til skader?
det vigtige er at dine fødder peger i samme retning som dine knæ. Gør de det?
Det valgte du lige at svare paa klokken 4:00 om morgenen..
Hvad er din undskyldning for at svare kl. 5 om morgenen?
@incognito:
Det må jeg lige være opmærksom på næste gang - jeg ved ærligt talt ikke om jeg får det gjort.
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1611
- Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
- Geografisk sted: Norring
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hjaltason skrev:Mikkel leicht skrev:incognito skrev:Hjaltason skrev:Er det et problem? Pt. oplever jeg, at min fødder "vrides" ud i en rimelig stor rotation, når jeg squatter med en tæt stand (tæt ift. jeg er 1.90 m høj), sandsynligvis fordi min krop er tvunget til det, når den skal åbne op i hoften. Jeg kunne forestille mig, at det skyldes stramme lægge og inderlår, hvilke jeg skal have arbejdet noget fleksibilitet ind i (vil blive gjort vha. udstrækning kombineret med mobility drills). Men jeg vil alligevel gerne vide, om det kan føre til skader?
det vigtige er at dine fødder peger i samme retning som dine knæ. Gør de det?
Det valgte du lige at svare paa klokken 4:00 om morgenen..
Hvad er din undskyldning for at svare kl. 5 om morgenen?
@incognito:
Det må jeg lige være opmærksom på næste gang - jeg ved ærligt talt ikke om jeg får det gjort.
I don't require sleep..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
SimonJ skrev:Mikkel leicht skrev:incognito skrev:Hjaltason skrev:Er det et problem? Pt. oplever jeg, at min fødder "vrides" ud i en rimelig stor rotation, når jeg squatter med en tæt stand (tæt ift. jeg er 1.90 m høj), sandsynligvis fordi min krop er tvunget til det, når den skal åbne op i hoften. Jeg kunne forestille mig, at det skyldes stramme lægge og inderlår, hvilke jeg skal have arbejdet noget fleksibilitet ind i (vil blive gjort vha. udstrækning kombineret med mobility drills). Men jeg vil alligevel gerne vide, om det kan føre til skader?
det vigtige er at dine fødder peger i samme retning som dine knæ. Gør de det?
Det valgte du lige at svare paa klokken 4:00 om morgenen..
incognito er bosat i USA for tiden, så det er nok pga. tidsforskydningen
yes.. for tiden er der 6 timers forskel, men når i går over til sommertid kommer det op på 7 timer igen.. ( vi er allerede gået over til sommertid)
-
- Redaktør
- Reputation point: 55
- Indlæg: 3202
- Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
- Geografisk sted: Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
