Udligning af muskelstørrelse(?)

Jeg har trænet i 3-4 måneder nu, men jeg har et lille problem. Min venste brystmuskel er mindre end min højre, ikke sindssygt meget, men det er synligt. Jeg har søgt lidt rundt omkring, men har ikke fundet nogle konkrete svar på, hvordan det er bedst at træne hvis man vil udligne en muskelforskel. Så mit spørgsmål er hvordan jeg hurtigst og mest effektivt kan udligne den

Brug dumbells. Vær opmærksom på ikke at løfte skævt. Hvis det ikke er din teknik er det genetik. Jeg må også acceptere at jeg har skæve mavemuskler.

Det udligner sig selv.

Hvis den større muskel også er svagere, så burde du droppe øvelser med stang :Â´)

Udligning af muskelstørrelse(?)

Brugere online