I den kommende uge vil jeg være i et ugentligt underskud på 7401 kcal. Er der nogen mulighed for at udregne hvor mange kg det vil betyde at jeg taber mig?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934
Følg bodybuilding.dk på
Udregning af vægttabsmulighed
Side 1 af 1
Hej alle,
I den kommende uge vil jeg være i et ugentligt underskud på 7401 kcal. Er der nogen mulighed for at udregne hvor mange kg det vil betyde at jeg taber mig?
I den kommende uge vil jeg være i et ugentligt underskud på 7401 kcal. Er der nogen mulighed for at udregne hvor mange kg det vil betyde at jeg taber mig?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 11. apr 2014, 10:38
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
man plejer at sige 500 kcal i underskud om dagen vil tage et halvt kilo på en uge. Så det vil sige omkring 1 kilo på 7500 kcal underskud i ugen.
Men kroppen er langt mere kompleks end dette så det er umuligt at udregne, desværre.
Men kroppen er langt mere kompleks end dette så det er umuligt at udregne, desværre.
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Såfremt det er rent fedt, så 822 gram.. Men der ryger jo nok også væske osv, så det er umuligt at sige 
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tusind tak for svar begge to. Min krop er lidt mystisk; jeg kan som regel tabe mig vildt hurtigt - de fleste dage 700 g om dagen, men nu hvor jeg styrketræner har jeg bare ingen fornemmelse overhoved for min krops reaktioner.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 11. apr 2014, 10:38
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
