I alt: 2042
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2040
Som tiden dog flyver afsted - endnu en uge er gået, og det betyder at det er tid til endnu en opsamling på ugen der gik på BB.dk. Jeg vil starte ud med en af ugens helt store nyheder/præstationer.
"BOMMELOM"
Sagde det da vores kære eliteteam atlet, Hoosier, var i Köping i Sverige for at forsvare de danske farver ved EM, hvilket hun gjorde rigtig godt. Trods det største "felt" nogensinde, og en nominering som 12/12 lykkedes det Kathrine at hive en flot 10. plads hjem i totalen. Dette blev dog overskygget af hendes dødløft, hvor det lykkedes hende at hive en bronzemedalje hjem med sit danmarks-rekord løft på hele 192.5 kg. Kathrine selv udtaler at løftet var "TUNG, MEN NEM!".
Der kan umuligt gå længe inden hun runder det skarpe hjørne og de 200 kg
Hendes øvrige løft lød på 137.5 kg i squat og 85 kg i bænkpres, hvilket altså gav hende en total på 415 kg, hvilket er ny personlig rekord med 4.5 kg.
Du kan se mere til Hoosier her: viewtopic.php?f=41&t=15416&p=818788#p818788
Også Bundgaard89 er inde i en god udvikling. Den 105kg tunge Aalborgenser fortsætter med at smide rundt med metallet, som var det aluminium, og denne gang har han givet os lidt tung squat at hygge os med.
Sådan ser det ud når man benbøjer 5 x 180 kg - læg især mærke til den utrolige BB stemning der florerer med Ivaz strømmende ud af hojtaleren!
Bundgaard89's logbog kan du finde ved at klikke dig ind her: http://www.youtube.com/watch?v=W1iHo4Yd ... r_embedded
Egebo har fået øjnene op for det gode vejr, og har derfor valgt at rykke centeret ud i indkørslen. På trods af folks stirrende blikke og gamle fru hansens hovedrysten skal der squattes!!
Når man ikke må squattei centeret er indkørslen uden tvivl det bedste alternativ
I AK Nordland bliver der også trænet til den store guldmedalje. Det har de ihvertfald længe påstået - der har dog været en vis tvivl omrkring dette, og derfor har Foodman set sig nødsaget til at bikse en video sammen for at feje al tvivl af banen. I videoen ses bl.a. Bay og Foodman himself.
Transcript:
00:00 Intro - MarathonRas - Dæk flips
00:37 Intro - Recap fra sidste video
01:12 Bay, dødløft med pause, 3x220kg
01:38 Brushanen (Foodman), bænk, 2x160kg
02:02 Elsdyret, Squat, 3x210kg
02:31 Elsdyret, Squat (udstyr), 2x270kg
02:49 Elsdyret, Squat (udstyr), 2x300kg
03:10 Elsdyret, Squat (bands), 2x330kg
03:37 Guldfisken, Bænk, 8x100kg
04:03 Koteletten, Chins, 22xBW(110kg)
04:42 Wood, Squat, 3x200kg
05:11 Wood, Squat, 1x210kg
05:29 Wood, Rack pulls, 3x300kg
05:43 Ægge, Bænk (udstyr), 220kg
05:50 Peru, en-arms chins
06:15 Thorbjørn, Squat, 5x117,5kg
06:49 Thorbjørn, Rack Pulls, 4x160kg
06:59 Thorbjørn, Chins, 5xBW+24kg
07:15 Fyrsten, Bænk, 1x125kg
07:54 Guldfisken, Curls
08:22 Wood, Curls
08:45 Sjonas, Curls
09:06 Guldfisken, Walking lunges
Og så har der været VL stævne i København i weekenden. Bl.a. med deltagelse fra de to Hammelstrup tvillinger, hvoraf den ene, PrinsesseSarah, fik sat to nye danske rekorder.
PrinsesseSarah skrev:Stævne!!!
Træk
58
61 mis :/
62NY PR. Dansk rekord
Stød
68
71
73 NY PR, Dansk rekord
Hvis i vil se mere til Sarah kan i smutte forbi hendes logbog her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 38#p818938
Der er dog også andre kvinder der udmærker sig på BB.dk - en af dem er Lea W, som træner mod bodyfitness 2011. Lea fremviser i sin logbog en form der kan give de fleste knægte herinde mindreværdskomplekser:
Var der nogle der sagde SWOLE!!!?
I kan tjekke Lea W's logbog ud her: viewtopic.php?p=817241#p817241
Også Brutalis_81 træner mod DM - dog allerede i år, og her et par måneder før konkurrencen ser det allerede rigtig fornuftigt ud for bodybuilderen. Det har vi fået et par smagsprøver på i denne tråd: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=11&t=35797
Man kan jo kun give Brutalis ret når man siger at det ser rigtig fornuftigt ud so far
Flamingopikken har været et smut i Tyskland, hvor han har været til FIBO messe - det har resulteret i en røvfuld billeder, som han har været så venlig at dele med op andre.
Resten af billederne kan ses i hans logbog her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 43#p808343
KNALDEBANG siger det når Joakim B. Olsen rammer træningslokalet. JBO er uden tvivl en af Danmarks største sportsnavne det seneste årti, og derfor er bodylab rigtig stolte af det samarbejde der florerer mellem de to parter. Det får i, kære læsere, også en masse ud af! Bl.a. har i i denne uge kunne læse beretningen om skaden der var ved at koste Joakim B Olsen karrieren.
Skaden:
Midt på året 2009 var Joachim på træningslejr i USA. Det var en almindelig dag som alle andre og dagens træning stod på tung dødløft. Joachim varmede op som normalt og vægtene blev tungere og tungere. Han kørte et let sæt af tre gentagelser på 290kg og pludselig mærker han en strålende fornemmelse ned i det venstre ben og benet begynder at sove. Joachim fortsætter sin træning, da han tror det bare har en nerve i klemme og laver 3x300kg i dødløft efterfuldt af Goodmornings. Om aftenen kan han ikke sove, da hans ben er ”urolig” og det stråler ned i det.
Har i ikke læst hele beretningen kan i gøre det via. et klik på dette link: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 06#p813306 - det er rigtig spændede læsning, og som en lille bonus får i også en lille video af Joakim og Bay der leger lidt:
Sidst men ikke mindst vil jeg gerne gøre opmærksom på den nye whey95 fra bodylab.dk - du har nu mulighed for at prøvesmage denne fantastiske smag, som undertegnede personligt er helt vild med!
Det er helt gratis, og det eneste du skal betale er portoen. Du kan selvfølgelig også få en med, hvis du alligevel står og skal bestille varer fra bodylab.dk.
Ydermere kan det berettes at der nu er indført gratis returnering på bodyman.dk. Dvs. at har du f.eks. købt noget tøj som du ikke kan passe, kan du returnere det kvit og frit og få det ombyttet. Hvordan og hvorledes dette foregår kan du læse mere om her: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=10&t=35554
Det var alt for denne uge - vi vender stærkt tilbage i den næste!
Med venlig hilsen
Team bodybuilding.dk
