I alt: 2020
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2018
Uge 28 er typisk agurketid i Danmark. Men ikke her på BB.dk, hvor det er væltet ind med billeder og videoer.
Jeg byder hermed velkommen til Ugen Der Gik Uge 28!
Nyheder
Tilbudsguide uge 29
Find tilbudsguiden her.
Opskrifter
Så er der nyt på Fitnessopskrifter.dk, hvor der netop er kommet en opskrift på "paprikamandler".
Find opskriften her: http://bit.ly/12HJo26
Newcomers 2013
Så er der flere billeder og lidt video som optakt til Newcomers 2013:
DSJacobsen
Camilla Nørgaard Jensen
Jenni Aaskov
Se mere i optaktstråden her.
Brugerbilleder
Det er sommer, så flere og flere er efterhånden færdig med deres diæt, hvilket ugens billeder bærer tydeligt præg af
Jobs giver os lidt blandet fra The Gym:
Se mere i loggen: post1668419.html#p1668419
The Rookie:
Se flere billeder: post1668680.html#p1668680
Wrune:
Se hans fremgang: post1666830.html#p1666830
Veiny:
Loggen: post1665253.html#p1665253
Calves91:
Log: post1666207.html#p1666207
wralhawal:
Se fremskridt her: post1665305.html#p1665305
Mågens:
Loggen: post1664904.html#p1664904
Th0mas:
Loggen: post1664800.html#p1664800
Xander93:
Loggen: post1664531.html#p1664531
Bone-14:
Loggen: post1664337.html#p1664337
MakkerMark:
Loggen: post1668231.html#p1668231
Brugervideo
Bay push presser:
Log: post1664366.html#p1664366
Carsten2002 laver pull ups:
Log: post1664332.html#p1664332
Lentz squatter:
Log: post1665086.html#p1665086
Trexmode ryster posen:
Log: post1667624.html#p1667624
DGN clean and jerk:
Log: post1667769.html#p1667769
CamillaHavsteen dødløfter:
Log: post1668185.html#p1668185
APB giver os en 5/3/1-repout-kavalkade:
Log: post1668209.html#p1668209
Jobs squatter:
Log: post1668222.html#p1668222
Lidt blandet fra The Gym i Jobs' log:
Biiver viser os træningen i Oslo:
Log: post1668394.html#p1668394
Moestrup87 squatter:
Log: post1668758.html#p1668758
Ugens historie
Pigehest har været til stævne i Rusland - nemlig Universiaden 2013 - hvilket er ugens historie:
Onsdag den 10. juli blev det endelig min tur til at løfte. Det er stadig en udfordring for mig at skulle holde mig nede, men jeg kan mærke at det bliver lettere. Det er ikke så let at gå fra at være trunte i 75 kg til “hakket” i 69 kg. Lol. Søren sagde udtrykkeligt til mig inden jeg rejste: “Du vover på at gå op i 75 kg, du har bare at blive nede”. Som sagt, så gjort. Da alle de andre piger bare kunne spise uden hæmninger, var det hårdt at skulle afstå fra alverdens lækkerier, som der bliver serveret i det overdådige spisetelt. Jeg har kontrolvejet mig hver morgen og jeg var ved at blive nervøs, da jeg kun havde smidt 50 g fra den ene dag til den anden og stadig havde et kg igen. Dagen inden konkurrencen vejede jeg dog 67,85 kg, så der var (næsten) frie tøjler i spiseteltet. På konkurrencedagen vejede jeg igen 67,85 kg og det var perfekt, da jeg så kunne spise en sufficient morgenmad og stadig være cut til indvejning kl 12.30.
Jeg vejede ind på 68,45 kg og da den foregående vægtklasse var forsinket, havde jeg ganske god tid. For ikke at freake helt ud lå jeg og hyggede på en massagebriks med musik i ørene. Roland og jeg havde kørt opvarmningen igennem to dage inden, så vi havde helt styr på den og da jeg kom igang, gik det rigtig godt. Jeg havde meldt 60/80 som startvægte for at være virkelig konservativ. Træk blev dog hurtigt hævet til 64 kg og det føltes let. Derefter gik jeg for at få en ny stævnetop og jeg fik godkendt 68 kg. Herefter blev 71 kg sat på stangen, men den sad desværre fremme omend den føltes meget let. Hvis jeg havde haft et forsøg mere, havde den helt sikkert siddet der!
Opvarmningen til stød gik også rigtig godt. Jeg hævede mit første forsøg til 85 kg som jeg fik godkendt. Herefter gik jeg på 88 kg, som blev godkendt 2-1. 91 kg kom på stangen og jeg fik vendt vægten, men jeg kunne ikke rejse mig med den. Jeg ramte desværre ikke mit bounce og jeg tror, det er fordi, jeg har tendens til at slacke lidt i vendingen, da det altid er det, jeg har haft nemmest ved. Next time baby!
Jeg endte med en total på 156 kg, hvilket er tangering af min rekord i tokamp og det kan jeg kun være tilfreds med. Min kropsvægt var lavere end sidst og dermed er det ny top på sinclairpoint. Det er et stort stævne og helt anderledes i forhold til de små stævner i Danmark og jeg havde et anstændigt forsøg på 71 kg i træk og 91 kg i stød. Det har uden tvivl givet mig en masse rutine til de kommende store stævner i dette år!
Læs mere om selve stævnet og Pigehests træninger i hendes log her.
Søndagsguf
Måske spiser I ikke så meget søndagsslik, men så er det godt, jeg har lidt guf til jer:
Se mere her.
Og det var så alt, jeg havde til jer i denne uge. Eller rettere sagt: Det var så alt, I havde til jer i denne uge - god søndag!
Godt arbejde og god søndag til dig også 
