Ugen Der Gik - Uge 33, 2014

Den har været væk i et par uger, men vender stærkt tilbage. Der er selvfølgelig tale om Ugen Der Gik!

Nyheder

Bodylab Triple Layer cookies & cream bar til 200 kroner
Fås stadig til 200 kroner per pakke. Find dem her:
> http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-trip ... dk_CID4121

Artikel: 10.000 timers reglen
Mussetrussen/Brian Henneberg har skrevet en artikel om 10.000-timers reglen:

"[...]Stefan Holm har siden udtalt, at fundamentet for hans succes, er træning, træning og atter træning. Han er enig med forfatteren Malcolm T. Gladwell, som har skrevet bogen ‘Outliers: The Story of Success’, hvori Gladwell nævner det han kalder “The 10.000-Hour Rule”. Idéen om, at man for at blive god til noget, skal træne i 10.000 timer. Ser man på Holms karriere ser det ud som om der er noget om snakken."

Find resten her:
> http://news.bodylab.dk/artikler/16975-1 ... ers-reglen

Ugens tilbudsguide
Find den her:
> post1915840.html#p1915840

Bodylab proteinbar-prøvepakke

Find den her:
> http://www.bodylab.dk/shop/proevepakke- ... -763p.html

De kvindelige bodybuilderes storhed og fald
"Jeg har tidligere, i denne artikel, argumenteret for, at kvindelige bodybuildere gennem tiden, har været udsat for stigmatisering og fordomme, og jeg har hyldet de kvinder der på trods af dette, har fortsat deres jagt på gains, og har givet en utilsløret fuckfinger til de snæversynede kritikere af kvinder med muskler. I denne artikel dykker vi ned i de hårde facts, for at se på, hvordan det så egentlig står til inden for kvindelig bodybuilding. Er kvinderne blevet emanciperede? Har deres kamp for accept båret frugt? Eller har den føromtalte fuckfinger ikke betydet andet end en momentan personlig tilfredsstillelse for kvinderne?"

Du finder resten af Brian Hennebergs artikel her:
> http://news.bodylab.dk/artikler/16430-d ... ed-og-fald

Månedens brugerbillede august: Afstemning
PF, AnkerStærk, Garik, Chayen, Qmega, sswrona og Nick9000 kæmper om at løbe med æren (og en kasse Cookies & cream proteinbarer fra Bodylab) om at vinde månedens brugerbillede for august.

Afgiv din stemme og se billederne her:
> manedens-brugerbillede-august-afstemning-t81360.html

DBFF Debutantstævne 2014
BB.dk forsøger igen i år at levere en spændende optakt til stævnet med flere videoer af både mænd og kvinder fra forskellige klasser i perioden op til stævnet.
> dbff-debutantstaevne-2014-t80491.html

Road to Olympia 2014
Hvem vinder dette års Mr. O?

Hop ind i tråden og giv dit bud, diskuter og find updates:
> post1902398.html#p1902398

Jysk/fynske mesterskaber i bænkpres
I går blev der afholdt jysk/fynske mesterskaber i bænkpres. Se resultater i tråden her:
> post1914032.html#p1914032

Interview Sarah Barløse
Bodylab har interviewet bodyfitness junior-atlet, Sarah Barløse:

"Efter jeg er begyndt at træne seriøst og spise ordenligt har jeg fået meget bedre indlæring, mere overskud og energi"

Find interviewet her:
> http://www.bodylab.dk/shop/cms-intervie ... loese.html

Evidensbaserede kostanbefalinger til bodybuildere
Anders Nedergaard har netop udgivet en artikel på BB.dk om evidensbaserede kostanbefalinger til bodybuildere:

"I en helt ny og omfattende videnskabelig oversigtsartikel har de tre veluddannede ernæringseksperter Alan Aragon, Eric Helms og Peter Fitschen fremlagt det der nok må betegnes som verdens første evidensbaserede kostanbefalinger for ”natural bodybuilding contest preparation”. Jeg vil her opridse, hvad de anbefaler, og hvis du har lyst, kan du selv læse deres videnskabelige artikel, som er frit tilgængeligt på hjemmesiden for jissn (journal of the international society of sports nutrition).

Deres anbefalinger er mest relevante for fitnessatleter og bodybuildere, der forbereder sig til konkurrence, men de kan selvfølgelig også sagtens benyttes af dig og mig som rigtig gode guidelines for korrekt ernæring under et cut."

Interesseret? Læs resten her:
> http://news.bodylab.dk/artikler/16204-e ... dybuildere

Brugerbilleder

Jobs flasher sit korpus:

> post1914560.html#p1914560

AnkerStærk slagter sig eget kød:

Se flere billeder her:
> post1908046.html#p1908046

Chayen med et styks kølles:

> post1906012.html#p1906012

TheCzech med lidt sammenligning:

> post1914460.html#p1914460

Kuklinski med lidt mørklægning:

> post1913233.html#p1913233

BigOzzy med pre- og post-ferie billeder:

> post1913226.html#p1913226

Moestrup87 er glad for sin nye danske bænkpresrekord:

> kate-moestrup-sph-dansk-rekord-baenkpres-113-kg-t42144-1860.html

MortenFF viser køllen:

> post1912351.html#p1912351

Veiny flasher sommerformen:

> post1905943.html#p1905943

Brugervideo
Ankerstærk med en omgang ben bagpå: