Undersøgelser der beviser at proteinpulver er uskadeligt

To af mine lærere snakkede i dag med nogle af eleverne om hvor skadeligt proteinpulver er for nyrerne og da jeg sagde at det var noget vrøvl og at de skulle sætte sig ind i tingene før de fortalte os om det, ville den ene gerne have at jeg fandt nogle artikler eller undersøgelser, så det vil jeg prøve.

Kan se at det har været oppe mange gange herinde, men er ikke stødt på nogen der faktisk er kommet med nogle undersøgelser eller gode artikler, så ville blive meget glad hvis der var nogen der måske havde noget, eller kunne linke til noget, hvis det bare er mig der en klaphat og ikke kan finde det?

God dag!

N97 skrev:To af mine lærere snakkede i dag med nogle af eleverne om hvor skadeligt proteinpulver er for nyrerne og da jeg sagde at det var noget vrøvl og at de skulle sætte sig ind i tingene før de fortalte os om det, ville den ene gerne have at jeg fandt nogle artikler eller undersøgelser, så det vil jeg prøve.

Kan se at det har været oppe mange gange herinde, men er ikke stødt på nogen der faktisk er kommet med nogle undersøgelser eller gode artikler, så ville blive meget glad hvis der var nogen der måske havde noget, eller kunne linke til noget, hvis det bare er mig der en klaphat og ikke kan finde det?
God dag!

Du kan jo sige til dem de skal finde en artikel/undersøgelse der beviser det er usundt for nyrerne, som er troværdige. Tvivler meget på det eksisterer.

Meget store mængder af protein er skadeligt for nyrerne. Og eftersom proteinpulver er protein, kan meget store mængder ganske rigtigt være skadelige. Men vi taler her om MEGET store mængder, og slet ikke noget man kommer i nærheden af, ved et proteinindtag på 1-1.5 g/kg. Hermed et link hvori der er links til videnskabelige artikler, der netop undersøger sammenhængen mellem proteinindtag og nyrefunktion:
http://www.nytimes.com/2011/05/31/healt ... .html?_r=0

http://www.livestrong.com/article/493155-is-protein-powder-bad-for-your-liver-or-kidneys/

Jeg ved ikke om det er videnskabeligt nok for dig (sikkert ikke). Konklusionen i artiklen er, at overindtag af proteinpulver er skadeligt hvis du har pre-existing conditions el. lign. Men det er ligegyldigt om det er proteinpulver eller kylling.

http://ndt.oxfordjournals.org/content/20/3/657.long
http://www.nutritionj.com/content/9/1/72
http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myt ... ner-del-ii

Det var lige et par hurtige artikler jeg kunne finde.
Proteinpulver og proteinbaserede diæter er ikke skadelige, for individer som har alm. nyrefunktion.

Tusind tak, drenge! Lækkert.

Hvis de henviser til at enormt høje indtag af protein kan give nyreproblemer, er det ikke et argument for at proteinpulver er det. Udtalelesen "proteinpulver skader nyrerne" indeholder ingen beskrivelse af kvantiteten. "Hvor meget" er nøgleordet.

A-vitamin forgiftning smadrer din lever. Det betyder ikke at A-vitamin i sig selv er farligt. Der er en fjollet udtalelse.

Undersøgelser der beviser at proteinpulver er uskadeligt

Brugere online