v kroppen

Hej. Ved det er blevet spurgt om før men jeg kan ikke finde det desværre.

Hvis man gerne vil opnå en pæn V form er det så dumt at træne core rotations. core kan nemlige trænes både vandret og lodret og derfor laver jeg både cable crunch og wood chops. men skal jeg droppe de wood chops for at undgå bredde ved livet hvis jeg gerne vil have en v form?

Hvad med at træne din ryg så bred at maven ikke betyder noget?

s0enice skrev:Hvad med at træne din ryg så bred at maven ikke betyder noget?

+1

Du skal sku ikke være bange for at træne for meget ''core''. Bare sørg for at træne lattisimus dorsi.

Nogle mennesker er bredere end andre omkring livet. Se Jason Stathams fysik fx.

s0enice skrev:Hvad med at træne din ryg så bred at maven ikke betyder noget?

havde jeg også tænkt mig.. men man ser nemlig folk som har en meget stor talje og troede ikke at det var genetik

.

jeg er meget lille og har lang vej endnu, tak for rådet

v kroppen

Brugere online