hejsa jeg har læst lidt om vægttab, og vil lige understrege at jeg er 100% grøn på trænings feltet.

så vidt jeg kan forstå skal man spise omkring 1.5-1.7g protein per kg man vejer. og at Bodylab Whey 80 og 95 er sagen. men hvad er forskellen? hvilken skal jeg have? den ene står der "Mix af valleprotein-koncentrat og valleprotein-isolat" mens den anden er "100 % rent udenatureret valleprotein-isolat" og skal jeg tage protein pulveret hver dag ?

hvordan udregner man sit ligevægtsindtag? kan jeg evt. få en til det ? kan ikke rigtigt finde rundt i de udregninger jeg har set .

Du lyder som en der først og fremmest har brug for et par timer i artikelarkivet:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/

Enjoy

Aikon skrev:Du lyder som en der først og fremmest har brug for et par timer i artikelarkivet:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/

Enjoy

takker

jtlarsen skrev:

Aikon skrev:Du lyder som en der først og fremmest har brug for et par timer i artikelarkivet:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/

Enjoy

takker

Læs en masse artikler, det gør verden meget bedre!
Jeg vil nok anbefale dig Bodylab Whey 80.

http://www.bodylab.dk/ligev%C3%A6gtsind ... orbrug.asp

Læs en masse artikler, det gør verden meget bedre!
Jeg vil nok anbefale dig Bodylab Whey 80.

http://www.bodylab.dk/ligev%C3%A6gtsind ... orbrug.asp

[/quote]


tak det var meget hjælpsomt

jtlarsen skrev:Læs en masse artikler, det gør verden meget bedre!
Jeg vil nok anbefale dig Bodylab Whey 80.

http://www.bodylab.dk/ligev%C3%A6gtsind ... orbrug.asp

tak det var meget hjælpsomt [/quote]
Det var da godt
Har du fået svar på det hele?

JannikB skrev:

jtlarsen skrev:Læs en masse artikler, det gør verden meget bedre!
Jeg vil nok anbefale dig Bodylab Whey 80.

http://www.bodylab.dk/ligev%C3%A6gtsind ... orbrug.asp

tak det var meget hjælpsomt

Det var da godt
Har du fået svar på det hele?[/quote]

det vil jeg mene undtagen hvad forskellen på whey 80 og 95 er?

jtlarsen skrev:

JannikB skrev:

jtlarsen skrev:Læs en masse artikler, det gør verden meget bedre!
Jeg vil nok anbefale dig Bodylab Whey 80.

http://www.bodylab.dk/ligev%C3%A6gtsind ... orbrug.asp

tak det var meget hjælpsomt

Det var da godt
Har du fået svar på det hele?

det vil jeg mene undtagen hvad forskellen på whey 80 og 95 er? [/quote]
Der er ikke noget fedt eller laktose i 95

JannikB skrev:

jtlarsen skrev:

JannikB skrev:

jtlarsen skrev:Læs en masse artikler, det gør verden meget bedre!
Jeg vil nok anbefale dig Bodylab Whey 80.

http://www.bodylab.dk/ligev%C3%A6gtsind ... orbrug.asp

tak det var meget hjælpsomt

Det var da godt
Har du fået svar på det hele?

det vil jeg mene undtagen hvad forskellen på whey 80 og 95 er?

Der er ikke noget fedt eller laktose i 95 [/quote]
Og med mindre man ikke kan tåle laktose, er det slet ikke prisforskellen værd!