Vægttab NU

Jeg er 27 år 180cm og vejer 99kg.

Har et ønske om at komme ned og ligge på 85 kilo.

Jeg spiller fodbold og tennis udover styrketræning.

Jeg er meget interesseret i råd til en kostplan, hvor man taber sig så hurtigt som muligt. (er utrolig glad for kød)

Ligeledes et træningsprogram der har stor fokus på fedtforbrænding.

Jeg har trænet løst de sidste 3-4 år. I perioder hvor jeg har trænet meget ligger mit maks på cirka 100 kilo bænk, 120kilo squat og dødløft.

Jeg er indstillet på at træne meget.

Har du læst artiklerne her på sitet? Hvis ikke, så start med det. Læs artiklen om cut til sommer blandt andet.

Epitone skrev:Jeg er 27 år 180cm og vejer 99kg.

Har et ønske om at komme ned og ligge på 85 kilo.

Jeg spiller fodbold og tennis udover styrketræning.

Jeg er meget interesseret i råd til en kostplan, hvor man taber sig så hurtigt som muligt. (er utrolig glad for kød)

Ligeledes et træningsprogram der har stor fokus på fedtforbrænding.

Jeg har trænet løst de sidste 3-4 år. I perioder hvor jeg har trænet meget ligger mit maks på cirka 100 kilo bænk, 120kilo squat og dødløft.

Jeg er indstillet på at træne meget.

Læs, og sæt dig lidt ind i tingene! Her er et par stykker til at starte med, ellers ligger der flere under "artikler"!

http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-.html
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/dit-eksempel-for-fedtreduktion.html
http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/bodybuilding/cut-til-sommer.html
http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/bodybuilding/10-bodybuilding--og-fitnessmyter.html

paleo diæten giver god sixpack

Hvis man følger den så burde der være god mulighed for at tabe en del fedt!
-

Rastamonsta skrev:paleo diæten giver god sixpack
-

Nej.

Vægttab NU

Brugere online