vægttab..

Sad her i aften på nettet, og faldt så over denne side;
http://www.thedietsolutionprogram.com/b ... m=ad&r=aff (håber at linket virker).

Har svært ved at tro på alle de ting de siger, men jeg har trods alt ikke en skid forstand på kost.
Hvad siger i?

Jeg har ikke set filmklippet, men reglerne er ret enkle. Hvis man skal tabe sig, så skal man ligge i energiunderskud. Hvad enten dette gøres ved at øge ens aktivitetsniveau - eksempelvis via ekstra cardio - eller sænke ens energiindtag, så skal man ligge i energiunderskud for at tabe sig.

gal hun er kedelig at høre på..

Det hun siger er lad vær at spis sukker.. ingen mirakel kur, kan ikke overskue at sige mere, men ender den med du skal købe noget så er der lort.

Flyttet

Det korte svar på dit spørgsmål er ja. Din krop skal være i kalorieunderskud for at tabe sig.

vægttab..

Brugere online