Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 992
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 990
Følg bodybuilding.dk på

valg af program

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
madsie

20. sep 2008, 16:42


hej allesammen

nu har jeg været ret inaktiv her på det sidste og har tænkt mig at gå over til 100% styrkeløft så tænkte på om nogle kunne, anbefale et program :8

har selv kørt sheiko 1, og overvejere måske at give mig i kast med sheiko 2?

programmer og kommentarer til sheiko osv er helt fint :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 141
Tilmeldt: 1. feb 2008, 12:45
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Friche

20. sep 2008, 17:18


Lyder da okay hvis du var tilfreds med 1'eren. Ellers tjek nogle af dem her igennem og se om du kan finde noget du synes ser mere spændende ud:

viewtopic.php?t=10778&start=0
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster