Hejsa
Nu har jeg taget en del på i muskler, som er super dejligt, men nu vil jeg da også gerne have dem frem og miste mit overskydende fedt.
For at tabe mest fedt muligt, er det så korrekt at man skal træne en del mere cardio? (Og selvfølgelig spise sundt.. men det gør jeg i forvejen).
Jeg kunne også godt tænke mig at vide, hvordan jeg kan vedligeholde mine muskler imens jeg fokuserer mere på at tabe overskydende fedt?
Mange tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1051
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1048
Følg bodybuilding.dk på
Vedligeholdelse af muskler under vægttab
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 28. apr 2014, 14:37
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 40.00
- - Squat: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 15
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ligesom det at øge muskelmasse er en langsom proces, så er vægttab også en langsom proces, hvis det skal gøres ordentligt, i.e. bevare muskelmasse. Kommer selvfølgelig også an på hvor meget fedt du har.
Mit bedste råd ville være; ikke at lægge sig i et for hidsigt et underskud, og det kan det nemt komme til hvis du spiser mindre og fyrer op for cardio.
Mit bedste råd ville være; ikke at lægge sig i et for hidsigt et underskud, og det kan det nemt komme til hvis du spiser mindre og fyrer op for cardio.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 1897
- Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
- Geografisk sted: Vesterbro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 9.00
- - Squat: 18.00
- - Dødløft: 27.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
