Jeg er en pige på 16 år. Vægten er 55 kg.
Jeg har virkelig fået øjnene op for bodybuilding, og jeg vil enormt gerne stige i muskelmasse. Så jeg vil gerne begynde at bulke, og så stoppe med det omkring maj, juli. Jeg ved godt det ikke er overdrevet langt tid at bulke ordenligt, men bare lige sådan til jeg får smag for det, og se hvordan det nu er.
Så vil gerne have en masse tips, og en idé om hvad mit vægt mål kunne være, da jeg lige pt. er i tvivl, da jeg altid har været undervægtig.
Så kom gerne med en masse ideér ;)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 942
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 940
Følg bodybuilding.dk på
vedr. Bulk
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 21. nov 2013, 12:34
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet.
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Spis 300/500 kcal i dagligt overskud indtil du når dit mål/føler dig for tyk.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 365
- Tilmeldt: 30. okt 2011, 23:22
- Geografisk sted: Downtown Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Clemmen skrev:Spis 300/500 kcal i dagligt overskud indtil du når dit mål/føler dig for tyk.
Hmm ja sådan ca
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 259
- Indlæg: 2799
- Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange tak for det
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 21. nov 2013, 12:34
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
