Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1485
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1482

Følg bodybuilding.dk på

vejning af mad

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Når i skal indsatse hvor mange gram af f.eks kylling, ris, hakkekød, pasta i spiser, vejer i så kødet/pasta-ris inden eller efter det er blevet tilberedt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 6. nov 2012, 08:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ALTID inden det er blevet tilberedt.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 650
Tilmeldt: 6. feb 2011, 19:14
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vejer alt inden tilberedning
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 29. apr 2012, 16:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



okay mange tak. synes bare ikke 200g ris lød af så meget, men skal jeg satme love for at det blev da..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 6. nov 2012, 08:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



benyamin skrev:okay mange tak. synes bare ikke 200g ris lød af så meget, men skal jeg satme love for at det blev da..


ja 200g ris er sindsygt meget, når det suger vand, det vejer over dobblet så meget efter de er kogt
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



der er en "kogte ris" i kostplan funktionen her på siden, den har jeg brugt, så kan jeg lave ris og kylling til mange dage af gangen og veje det i portioner efter hvad jeg skal bruge den dag. det er for besværligt at veje alt inden IMO
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 66 gæster