Halløj,

Som overskriften siger, er min venstre biceps en del større end højre. Man skal virkelig være blind, for ikke at kunne se forskel. Jeg ville gerne få lidt af en samme størrelse på begge biceps, da det snart ser katastrofalt ud, hvis det fortsætter.
Jeg har søgt lidt rundt på nettet og fundet et svar eller to. Der er disse måde:

En personlig træner på nettet siger at: Grunden til at venstre biceps er større end højre er fordi, at jeg højrehåndet. Det kan dog fikses ved at bruge en tungere håndvægt til højre hånd end venstre.
http://answers.yahoo.com/question/index ... 426AAKWW9b

Andre kilder siger at man skal bruge BB.

- En der har lidt mere forstand på det end mig?

Du kunne bruge BB med vægte som du klarer med den mindste arm (højre).
Da vil den højre biceps vokse mens den venstre formentlig vil bevare størrelsen

Moustafa skrev:Halløj,

Som overskriften siger, er min venstre biceps en del større end højre. Man skal virkelig være blind, for ikke at kunne se forskel. Jeg ville gerne få lidt af en samme størrelse på begge biceps, da det snart ser katastrofalt ud, hvis det fortsætter.
Jeg har søgt lidt rundt på nettet og fundet et svar eller to. Der er disse måde:

En personlig træner på nettet siger at: Grunden til at venstre biceps er større end højre er fordi, at jeg højrehåndet. Det kan dog fikses ved at bruge en tungere håndvægt til højre hånd end venstre.
http://answers.yahoo.com/question/index ... 426AAKWW9b

Andre kilder siger at man skal bruge BB.

- En der har lidt mere forstand på det end mig?

Principielt vil det udligne sig ved at bruge samme vægt i hver hånd gennem længere tid. Evt start med den mindste først, og så følg op med den største efterfølgende. Er den venstre også stærkest?

Euphorica skrev:

Moustafa skrev:Halløj,

Som overskriften siger, er min venstre biceps en del større end højre. Man skal virkelig være blind, for ikke at kunne se forskel. Jeg ville gerne få lidt af en samme størrelse på begge biceps, da det snart ser katastrofalt ud, hvis det fortsætter.
Jeg har søgt lidt rundt på nettet og fundet et svar eller to. Der er disse måde:

En personlig træner på nettet siger at: Grunden til at venstre biceps er større end højre er fordi, at jeg højrehåndet. Det kan dog fikses ved at bruge en tungere håndvægt til højre hånd end venstre.
http://answers.yahoo.com/question/index ... 426AAKWW9b

Andre kilder siger at man skal bruge BB.

- En der har lidt mere forstand på det end mig?

Principielt vil det udligne sig ved at bruge samme vægt i hver hånd gennem længere tid. Evt start med den mindste først, og så følg op med den største efterfølgende. Er den venstre også stærkest?

Nej, venstre er størst men mest svag. Da jeg er højrehåndet og ikke benytter mig særlig meget af venstre hånd, har venstre opbygget mere masse end højre.
Måske skulle jeg starte med venstre? Plejer altid at starte med højre.

Moustafa skrev:

Euphorica skrev:

Moustafa skrev:Halløj,

Som overskriften siger, er min venstre biceps en del større end højre. Man skal virkelig være blind, for ikke at kunne se forskel. Jeg ville gerne få lidt af en samme størrelse på begge biceps, da det snart ser katastrofalt ud, hvis det fortsætter.
Jeg har søgt lidt rundt på nettet og fundet et svar eller to. Der er disse måde:

En personlig træner på nettet siger at: Grunden til at venstre biceps er større end højre er fordi, at jeg højrehåndet. Det kan dog fikses ved at bruge en tungere håndvægt til højre hånd end venstre.
http://answers.yahoo.com/question/index ... 426AAKWW9b

Andre kilder siger at man skal bruge BB.

- En der har lidt mere forstand på det end mig?

Principielt vil det udligne sig ved at bruge samme vægt i hver hånd gennem længere tid. Evt start med den mindste først, og så følg op med den største efterfølgende. Er den venstre også stærkest?

Nej, venstre er størst men mest svag. Da jeg er højrehåndet og ikke benytter mig særlig meget af venstre hånd, har venstre opbygget mere masse end højre.
Måske skulle jeg starte med venstre? Plejer altid at starte med højre.

I starten af min træningskarriere var jeg en del stærkere i højre, end venstre. så ændrede jeg det til at starte med venstre og så følge op med højre. Det gav en del mere masse til min venstre, og den er nu stærkere og større. Så nu er jeg tilbage til at starte med højre. Lidt ærgerligt, men sådan er det.
Jeg tror du skal forsøge at køre med noget BB-stang og noget EZ. Omend for en periode, for at se om det ikke udligner sig selv.

Euphorica skrev:

Moustafa skrev:

Euphorica skrev:

Moustafa skrev:Halløj,

Som overskriften siger, er min venstre biceps en del større end højre. Man skal virkelig være blind, for ikke at kunne se forskel. Jeg ville gerne få lidt af en samme størrelse på begge biceps, da det snart ser katastrofalt ud, hvis det fortsætter.
Jeg har søgt lidt rundt på nettet og fundet et svar eller to. Der er disse måde:

En personlig træner på nettet siger at: Grunden til at venstre biceps er større end højre er fordi, at jeg højrehåndet. Det kan dog fikses ved at bruge en tungere håndvægt til højre hånd end venstre.
http://answers.yahoo.com/question/index ... 426AAKWW9b

Andre kilder siger at man skal bruge BB.

- En der har lidt mere forstand på det end mig?

Principielt vil det udligne sig ved at bruge samme vægt i hver hånd gennem længere tid. Evt start med den mindste først, og så følg op med den største efterfølgende. Er den venstre også stærkest?

Nej, venstre er størst men mest svag. Da jeg er højrehåndet og ikke benytter mig særlig meget af venstre hånd, har venstre opbygget mere masse end højre.
Måske skulle jeg starte med venstre? Plejer altid at starte med højre.

I starten af min træningskarriere var jeg en del stærkere i højre, end venstre. så ændrede jeg det til at starte med venstre og så følge op med højre. Det gav en del mere masse til min venstre, og den er nu stærkere og større. Så nu er jeg tilbage til at starte med højre. Lidt ærgerligt, men sådan er det.
Jeg tror du skal forsøge at køre med noget BB-stang og noget EZ. Omend for en periode, for at se om det ikke udligner sig selv.

Jeg skal nok prøve at køre med BB og EZ-bar! Og hvis der gribes en håndvægt, skal der lige prøves at starte med venstre. Tak for tippet.