Vidensbank: Fedttab/cut

Eventgalleri

Bruger login

BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 58053 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cryptomhtq

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041435 indlæg i 98340 emner

6 nye indlæg i dag

Online

I alt: 533

Medlemmer: 10

Skjulte: 1

Gæster: 522

Følg bodybuilding.dk på

Vidensbank: Fedttab/cut

Tilbage til Fitness & bodybuilding

Hop til:

Side 1 af 1

NikolajBach

25. jun 2017, 10:23

I vidensbankene har vi samlet en masse artikler, videoer, mm., om forskellige emner. Vidensbanken kan dels fungere som et opslagsværk, hvor kan man finde litteratur og viden, og dels som et sted hvor man kan stille sine spørgsmål. Har du derfor et spørgsmål om fedttab så stil det i denne tråd.

Vidensbanken bliver løbende opdateret med nye artikler, og sammen med spørgsmål og svar fra brugerne betyder det at der vil blive akkumuleret en hel masse lettilgængelig viden.

Litteratur

BB.dk:
Cut til sommer
Spis mere protein, overvægtige mand
Lifters Helpfile v.3

Bodylab
Protein og vægttab – vigtigheden af protein i et kalorieunderskud
Kvinde, sådan taber du fedt og bygger muskler på samme tid
Vægttabs-guide
10 myter om vægttab
3 Gode råd til vægttab uden kalorietælling
En kalorie er en kalorie – bare ikke når den kommer fra protein?
Sådan taber du fedt og opbygger muskler på samme tid
Nyt studie: Er morgenmad gavnligt for vægttab?
Få store vs. mange små måltider for vægttab – hvad er bedst?
Proteinshakes til vægttab
Har CLA nogen effekt på vægttab?
Morgencardio på tom mave - måske virker det alligevel?
Faste for fitness?
Intermittent Fasting, del I – Vejen til lav fedtprocent og leangains?
Intermittent Fasting, del II – Ketose, bulk, og BCAA
Sådan cutter du ned inden sommer
NEAT – den oversete faktor for vægttab
Hurtigt vægttab - og hvorfor det er en dårlig idé

Bodyman
Mæthedindex - et redskab til cut eller bulk

James Krieger - Weightology
Tag: Fat loss

Lyle McDonald - Bodyrecomposition
Articles: Fat loss

Brad Schoenfeld - Lookgreatnaked
Strength Training and Weightloss
Maximizing fat loss from cardio

Tråden er under løbende opdatering. Har du en artikel, podcast eller video, der hører til på listen?

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook

: Administrator; Reputation point: 655; Indlæg: 8990; Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51; Geografisk sted: Aalborg; Træner her: SPH GYM; Styrkeliste; - Bænkpres: 50.40; - Squat: 37.00; - Dødløft: 75.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

NikolajBach

29. jun 2017, 09:48

Opdateret med:
Sådan cutter du ned inden sommer

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook

: Administrator; Reputation point: 655; Indlæg: 8990; Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51; Geografisk sted: Aalborg; Træner her: SPH GYM; Styrkeliste; - Bænkpres: 50.40; - Squat: 37.00; - Dødløft: 75.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

NikolajBach

30. okt 2017, 20:45

Opdateret med:
NEAT – den oversete faktor for vægttab

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook

: Administrator; Reputation point: 655; Indlæg: 8990; Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51; Geografisk sted: Aalborg; Træner her: SPH GYM; Styrkeliste; - Bænkpres: 50.40; - Squat: 37.00; - Dødløft: 75.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

NikolajBach

3. nov 2017, 22:55

Opdateret med:
Hurtigt vægttab - og hvorfor det er en dårlig idé

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook

: Administrator; Reputation point: 655; Indlæg: 8990; Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51; Geografisk sted: Aalborg; Træner her: SPH GYM; Styrkeliste; - Bænkpres: 50.40; - Squat: 37.00; - Dødløft: 75.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

NikolajBach

26. mar 2018, 20:04

Tilføjet:
https://www.bodylab.dk/shop/protein-og- ... 974c1.html

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook

: Administrator; Reputation point: 655; Indlæg: 8990; Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51; Geografisk sted: Aalborg; Træner her: SPH GYM; Styrkeliste; - Bænkpres: 50.40; - Squat: 37.00; - Dødløft: 75.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

NikolajBach

28. mar 2018, 11:10

Tilføjet:
Kvinde, sådan taber du fedt og bygger muskler på samme tid

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook

: Administrator; Reputation point: 655; Indlæg: 8990; Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51; Geografisk sted: Aalborg; Træner her: SPH GYM; Styrkeliste; - Bænkpres: 50.40; - Squat: 37.00; - Dødløft: 75.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Debraweads

16. okt 2020, 21:02

hehe må hvis heller få målt mig fedt så...

kan man godt cutte kun ved at ligge i kcal. underskud, eller skal jeg op på cyklen i nogle af mine offdays: for at forbrænde mere fedt.

http://xevil.net/

: Reputation point: 0; Indlæg: 7; Tilmeldt: 18. sep 2020, 12:41; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Ingen kostplan

Side 1 af 1

Tilbage til Fitness & bodybuilding

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster