Beta-alanine + BCAA???

Hej!

Jeg står og mangler en god PWO. Jeg har læst en del om diverse PWO, men synes ikke dem jeg har prøvet har haft nogen virkning.
Jeg læste i dag om beta-alanine, og at folk blander det med saftevand osv.
Jeg plejer at drikke min BCAA under træning, så jeg overvejer, hvis man blander PWO med BCAA og drikker det inden træning, om det så ville give den samme virkning.
Vil jeg stadig få den fulde effekt af mit BCAA?
Har i andre ting i vil anbefale?

Velkommen til logland!

Velkommen til logland!

Flyttet

[Hjemmeside]

Hej!

Jeg står og mangler en god PWO. Jeg har læst en del om diverse PWO, men synes ikke dem jeg har prøvet har haft nogen virkning.
Jeg læste i dag om beta-alanine, og at folk blander det med saftevand osv.
Jeg plejer at drikke min BCAA under træning, så jeg overvejer, hvis man blander PWO med BCAA og drikker det inden træning, om det så ville give den samme virkning.
Vil jeg stadig få den fulde effekt af mit BCAA?
Har i andre ting i vil anbefale?

Det du beskriver er netop indholdet i mange PWO tilskud. Og det kan du sagtens. Folk reagerer meget forskelligt på beta alanine, så start evt. med en mindre dosis.