Protein, carbs, kreatin og koffein

Hej alle sammen

Jeg tænker på at købe Danlab Natural caffeine tabletter, Danlab whey protein pulver, Danlab kreatin og Danlab major carbs.

Men jeg er lidt i tvivl om det nu skal være danlab, eller om i kan anbefale noget?
Og så er jeg i tvivl om hvor på dagen man skal indtage de forskellige produkter? selvom jeg godt ved kreatin og protein skal indtages efter træning. men det ville være rart med lidt mere info.

Og ja, jeg har prøvet at finde en masse om det i forum og artiklerne, så derfor spørg jeg

http://www.bodylab.dk

www.bodylab.dk

Skal jeg bare bestille det hele fra bodylab i stedet?

Det ville jeg gøre i hvert fald. Det er kvalitet til pengene

Bodylab er rigtigt god kvalitet og nok også det som 90% af brugerne herinde bruger, også mig selv

Jeg ville bestille fra danlab, for jeg er en fattig studerende.

Jeg ville bestille fra danlab, for jeg er en fattig studerende.

Hehe.. rigtig god grund

Okay, jeg er stadig ikke sikker på hvad jeg bestiller, og hvor fra. men tak for alle de gode indlæg

Der er godt nok stadig ingen herinde der har svaret på hvornår de forskellige ting skal indtages?

Du skriver i dit første indlæg at du god ved hvornår man skal indtage tingene, men i dit sidste indlæg skriver du at du ikke ved hvornår man skal tage de forskellige ting? hvad ved du og hvad ved du ikke :9

Du skriver i dit første indlæg at du god ved hvornår man skal indtage tingene, men i dit sidste indlæg skriver du at du ikke ved hvornår man skal tage de forskellige ting? hvad ved du og hvad ved du ikke :9

læs igen han er i tvivl i begge indlæg, men han siger også at protein og kreatin skal indtages efter træning.

Dog til TS ville jeg læse
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kostogkosttilskud/traeningogkosttilskud.php
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kostogkosttilskud/Hvaderkreatin.php

Jeg skrev jeg var lidt i tvivl, men at jeg godt vidste der skulle indtages kreatin og protein efter træning. så det jeg gerne ville have svar på, var egentligt om man skulle tage kreatin og protein flere gange om dagen. Og hvornår man skulle tage koffein og carbs
Sorry hvis jeg skrev forkert i det første indlæg.

Du skriver i dit første indlæg at du god ved hvornår man skal indtage tingene, men i dit sidste indlæg skriver du at du ikke ved hvornår man skal tage de forskellige ting? hvad ved du og hvad ved du ikke :9

læs igen han er i tvivl i begge indlæg, men han siger også at protein og kreatin skal indtages efter træning.

Ja han viser tvivl i begge indlæg. Dog er det kun om coffein og carbs i starten men i det sidste er det om alt sådan som jeg læser det Det var derfor jeg gerne ville have at vide hvad han vidste og ikke vidste.

Du skriver i dit første indlæg at du god ved hvornår man skal indtage tingene, men i dit sidste indlæg skriver du at du ikke ved hvornår man skal tage de forskellige ting? hvad ved du og hvad ved du ikke :9

læs igen han er i tvivl i begge indlæg, men han siger også at protein og kreatin skal indtages efter træning.

Ja han viser tvivl i begge indlæg. Dog er det kun om coffein og carbs i starten men i det sidste er det om alt sådan som jeg læser det Det var derfor jeg gerne ville have at vide hvad han vidste og ikke vidste.

Men han er vel i bund og grund i tvivl om det hele! for kreatin og protein er vel ikke kun til efter træning, hvis man er ude efter fuld effekt. Så skal kreatin vel tages som beskrevet i artiklen(forudsat han ikke er non-responder) og Protein ikke kun efter træning (forudsat han ikke har styr på kosten og derved ikke får nok på alle andre tidspunkter) Så den kan også diskuteres Håber det giver mening..

Du skriver i dit første indlæg at du god ved hvornår man skal indtage tingene, men i dit sidste indlæg skriver du at du ikke ved hvornår man skal tage de forskellige ting? hvad ved du og hvad ved du ikke :9

læs igen han er i tvivl i begge indlæg, men han siger også at protein og kreatin skal indtages efter træning.

Ja han viser tvivl i begge indlæg. Dog er det kun om coffein og carbs i starten men i det sidste er det om alt sådan som jeg læser det Det var derfor jeg gerne ville have at vide hvad han vidste og ikke vidste.

Men han er vel i bund og grund i tvivl om det hele! for kreatin og protein er vel ikke kun til efter træning, hvis man er ude efter fuld effekt. Så skal kreatin vel tages som beskrevet i artiklen(forudsat han ikke er non-responder) og Protein ikke kun efter træning (forudsat han ikke har styr på kosten og derved ikke får nok på alle andre tidspunkter) Så den kan også diskuteres Håber det giver mening..

Han skriver netop at kreatin skal indtages efter træning. Hvilket han (også som beskrevet i artiklen) har ret i i og med at optagelsen er rigtig god på det tidspunkt. Samt at de kulhydrater som man tager (går ud fra de fleste tager det) gør optagelsen endnu bedre. Så det punkt kan man egentlig ikke sige at han er i tvivl om.

Protein er så den anden side. Han skriver at det er efter træning, hvilket han til dels har ret i. Dog skal man selvfølgelig have proteiner gennem hele dagen som du selv siger.

Men nu fik vi det plads. Vi har tydeligvis læst hans indlæg på forskellig måde, og det kan jo ske. Men nu fik vi da tingene på plads

Du skriver i dit første indlæg at du god ved hvornår man skal indtage tingene, men i dit sidste indlæg skriver du at du ikke ved hvornår man skal tage de forskellige ting? hvad ved du og hvad ved du ikke :9

læs igen han er i tvivl i begge indlæg, men han siger også at protein og kreatin skal indtages efter træning.

Ja han viser tvivl i begge indlæg. Dog er det kun om coffein og carbs i starten men i det sidste er det om alt sådan som jeg læser det Det var derfor jeg gerne ville have at vide hvad han vidste og ikke vidste.

Men han er vel i bund og grund i tvivl om det hele! for kreatin og protein er vel ikke kun til efter træning, hvis man er ude efter fuld effekt. Så skal kreatin vel tages som beskrevet i artiklen(forudsat han ikke er non-responder) og Protein ikke kun efter træning (forudsat han ikke har styr på kosten og derved ikke får nok på alle andre tidspunkter) Så den kan også diskuteres Håber det giver mening..

Han skriver netop at kreatin skal indtages efter træning. Hvilket han (også som beskrevet i artiklen) har ret i i og med at optagelsen er rigtig god på det tidspunkt. Samt at de kulhydrater som man tager (går ud fra de fleste tager det) gør optagelsen endnu bedre. Så det punkt kan man egentlig ikke sige at han er i tvivl om.

Protein er så den anden side. Han skriver at det er efter træning, hvilket han til dels har ret i. Dog skal man selvfølgelig have proteiner gennem hele dagen som du selv siger.

Men nu fik vi det plads. Vi har tydeligvis læst hans indlæg på forskellig måde, og det kan jo ske. Men nu fik vi da tingene på plads

Tuché Mente bare med kreatinen, at det er rigtig optagelsen er god efter træning. men det lyder som om det er det Eneste tidspunkt det skal indtages. ellers er jeg enig med dig

Jeg skrev jeg var lidt i tvivl, men at jeg godt vidste der skulle indtages kreatin og protein efter træning. så det jeg gerne ville have svar på, var egentligt om man skulle tage kreatin og protein flere gange om dagen. Og hvornår man skulle tage koffein og carbs
Sorry hvis jeg skrev forkert i det første indlæg.

Coffein kan du tage et stykke tid før træning for lige at give dig selv lidt ekstra energi til selve træningen. Du kan f.eks læse artikler/kostogkosttilskud/koffein.php SAMT KRITIKKEN TIL ARTIKLEN.. det er vigtigt

Med hensyn til hvornår du kan drikke dit carbspulver så er de specielt vigtig at få hurtigt optagelige carbs efter træning da det medføre en stigning i blodsukkerværdien hvilket giver højere insuliniveau i blodet. (se evt.
The window of opportunity artiklen)
Det kan desuden bruges som et mellemmåltid hvis du mangler at få smidt nogle carbs i sækken

Men er der ingen af jer to der nu har læst mit indlæg på forskellige måder, der kan komme med et konkret svar? - også med hensyn til koffein og carbs

Du skriver i dit første indlæg at du god ved hvornår man skal indtage tingene, men i dit sidste indlæg skriver du at du ikke ved hvornår man skal tage de forskellige ting? hvad ved du og hvad ved du ikke :9

læs igen han er i tvivl i begge indlæg, men han siger også at protein og kreatin skal indtages efter træning.

Ja han viser tvivl i begge indlæg. Dog er det kun om coffein og carbs i starten men i det sidste er det om alt sådan som jeg læser det Det var derfor jeg gerne ville have at vide hvad han vidste og ikke vidste.

Men han er vel i bund og grund i tvivl om det hele! for kreatin og protein er vel ikke kun til efter træning, hvis man er ude efter fuld effekt. Så skal kreatin vel tages som beskrevet i artiklen(forudsat han ikke er non-responder) og Protein ikke kun efter træning (forudsat han ikke har styr på kosten og derved ikke får nok på alle andre tidspunkter) Så den kan også diskuteres Håber det giver mening..

Han skriver netop at kreatin skal indtages efter træning. Hvilket han (også som beskrevet i artiklen) har ret i i og med at optagelsen er rigtig god på det tidspunkt. Samt at de kulhydrater som man tager (går ud fra de fleste tager det) gør optagelsen endnu bedre. Så det punkt kan man egentlig ikke sige at han er i tvivl om.

Protein er så den anden side. Han skriver at det er efter træning, hvilket han til dels har ret i. Dog skal man selvfølgelig have proteiner gennem hele dagen som du selv siger.

Men nu fik vi det plads. Vi har tydeligvis læst hans indlæg på forskellig måde, og det kan jo ske. Men nu fik vi da tingene på plads

Tuché Mente bare med kreatinen, at det er rigtig optagelsen er god efter træning. men det lyder som om det er det Eneste tidspunkt det skal indtages. ellers er jeg enig med dig

Det er selvfølgelig "ligemeget" hvornår man tager det som det også står i artiklen og som du selv siger. Men man kan vel lige så godt udnytte at der er gode optagelses muligheder efter træning

vi skrev vidst en besked på samme tid
- kan jeg så bare blande carbs, protein og kreatin i den samme shake?

Men er der ingen af jer to der nu har læst mit indlæg på forskellige måder, der kan komme med et konkret svar? - også med hensyn til koffein og carbs

har lige svaret

vi skrev vidst en besked på samme tid
- kan jeg så bare blande carbs, protein og kreatin i den samme shake?

yes....

Edit: Forvirringen er total i denne tråd

vi skrev vidst en besked på samme tid
- kan jeg så bare blande carbs, protein og kreatin i den samme shake?

Det kan du sådan set godt. Du kunne også evt. købe weightgainer hvis du altid vil blande protein og carbs i og med weightgainer bare er det

vi skrev vidst en besked på samme tid
- kan jeg så bare blande carbs, protein og kreatin i den samme shake?

yes....

Edit: Forvirringen er total i denne tråd

Fuldstændig men så længe der kommer fakta på bordet så går det nok

Haha, ja der er sgu en del forvirring i denne tråd
- med hensyn til weight gainer, så vil jeg ikke sige jeg skal tage kilo på, men nærmere smide 4-5 stykker :b

Haha, ja der er sgu en del forvirring i denne tråd
- med hensyn til weight gainer, så vil jeg ikke sige jeg skal tage kilo på, men nærmere smide 4-5 stykker :b

Nu behøver du heller ikke tage ordet weightgainer så bogstaveligt. Det er bare carbs der er blandet med protein, så om du selv blander tingene sammen eller tager og køber weightgainer er der ikke forskel Kun på blandingsforholdet selvfølgeligt.

[quote="Sørensen0"]Hej alle sammen

Jeg tænker på at købe Danlab Natural caffeine tabletter, Danlab whey protein pulver, Danlab kreatin og Danlab major carbs.

quote]

Danlab...det var dem der var involveret i den fødevare-skandale for et par år siden. Troede egentlig de var lukket efter det. Fødevaremyndighederne afslørede at nogle af deres produkter blev produceret på et hemmeligt lager som ikke var godkendt og egnet til fødevareproduktion

Hej alle sammen

Jeg tænker på at købe Danlab Natural caffeine tabletter, Danlab whey protein pulver, Danlab kreatin og Danlab major carbs.

Danlab...det var dem der var involveret i den fødevare-skandale for et par år siden. Troede egentlig de var lukket efter det. Fødevaremyndighederne afslørede at nogle af deres produkter blev produceret på et hemmeligt lager som ikke var godkendt og egnet til fødevareproduktion

Sikken et kvalitetstegn

Hej alle sammen

Jeg tænker på at købe Danlab Natural caffeine tabletter, Danlab whey protein pulver, Danlab kreatin og Danlab major carbs.

quote]

Danlab...det var dem der var involveret i den fødevare-skandale for et par år siden. Troede egentlig de var lukket efter det. Fødevaremyndighederne afslørede at nogle af deres produkter blev produceret på et hemmeligt lager som ikke var godkendt og egnet til fødevareproduktion

Tror sgu det bliver bodylab så

Hvorfor er mit indlæg blevet slettet? der må godt blive skrevet negativt om Danlab, men ingen positive oplevelser med FS!

Hvorfor er mit indlæg blevet slettet? der må godt blive skrevet negativt om Danlab, men ingen positive oplevelser med FS!

Var det ikke dig om skrev deres internetadresse ned med mellemrum mellem hvert bogstav?? altså ligesom hvis man skrev w w w. b o d y l a b. d k


For så er det derfor det er blevet slettet