Jeres mening om TRX Suspension Training

Suspension Training®
Born in the Navy SEALS, Suspension Training bodyweight exercise develops strength, balance, flexibility and core stability simultaneously. It requires the use of the TRX® Suspension Trainer™, a highly portable performance training tool that leverages gravity and the user’s body weight to enable hundreds of exercises for every fitness goal.

http://www.trxtraining.com/learn/

Her er lige en lille video, så man kort kan se den i aktion. Der findes masser af videoer på youtube.



Hvor mange på boardet har erfaring med TRX Suspension Training?
Hvad er jeres erfaring med dette produkter?
Hvad er det godt til? Og hvad er det knap så godt til?

Er der virkelig ingen som har erfaring med det?
Det er efterhånden et meget populær værktøj over store dele af verdenen og der kører flere deciderede hold af det i DK.

Jeg har brugt TRX en lille smule selv, men primært til træning af andre og især ved skader. Det har den fordel at det er let at have med rundt og sætte op, så når en udøver er skadet, så kan han træne i hallen når de resterende udøvere træner deres normale træning.
TRX kan bruges til flere ting, men jeg synes særdeles at det er velegnet til unilateral lower body- og coretræning.

Er der virkelig ingen som har erfaring med det?
Det er efterhånden et meget populær værktøj over store dele af verdenen og der kører flere deciderede hold af det i DK.

Jeg har brugt TRX en lille smule selv, men primært til træning af andre og især ved skader. Det har den fordel at det er let at have med rundt og sætte op, så når en udøver er skadet, så kan han træne i hallen når de resterende udøvere træner deres normale træning.
TRX kan bruges til flere ting, men jeg synes særdeles at det er velegnet til unilateral lower body- og coretræning.

Alt for dyrt vin på ny flaske. Det har jo været brugt i 30 år især i Sverige indenfor fysioterapi de kaldte det bare slingtraining. Jeg har i de sidste mange år haft inkorporeret øvelser som er "trx" jeg bruger bare klatreslynger istedet meget billigere og så kan de, hvilket er en fejl på trx, skilles i toppen. Men kim er god til at sælge, doeg synes jeg man sælger ud når man fornægter

Fortsat: fornægter alt der hedder normal styrketræning og deslige.
Jeg synes lidt alternativ træning er super fedt og jeg har altid brugt det men derfor er det jo ikke ensbetydende med at normal god tung flytten jern ikke er godt mere.
Der er generel en ram dunst af fivefingers, alun, paleo, vipr og trx over det hele. Men jeg kan godt se det fra hans side, han skal jo sælge konceptet og tjene penge på det.

Først er det vigtig at sige, at jeg aldrig har prøvet TRX, men har trænet med reb og elastikker med samme opsætning. af den grund er jeg egentlig rimelig enig med Mikkel, syntes det er dyrt gammel vin, på ny flaske. Jeg syntes når der debatteres omkring TRX, at de mange brugere har en tendens til at gøre systemet til den hellige gral, lidt lige som crossfit blev i starten.
Desuden kan jeg godt følge bay i nyttigheden af TRX til 'genoptræning', men der er også andre måder som er mindst lige så effektive (Ikke fordi du siger andet Bay), og til billigere/ingen penge.

Først er det vigtig at sige, at jeg aldrig har prøvet TRX, men har trænet med reb og elastikker med samme opsætning. af den grund er jeg egentlig rimelig enig med Mikkel, syntes det er dyrt gammel vin, på ny flaske. Jeg syntes når der debatteres omkring TRX, at de mange brugere har en tendens til at gøre systemet til den hellige gral, lidt lige som crossfit blev i starten.
Desuden kan jeg godt følge bay i nyttigheden af TRX til 'genoptræning', men der er også andre måder som er mindst lige så effektive (Ikke fordi du siger andet Bay), og til billigere/ingen penge.

Du har helt ret, det har jo været og er glimrende især genoptræning men det har bare ikke heddet trx men altmuligt andet og indenting idet at fysser og andet godt folk ikke behøvede lige netop den strop for at udføre øvelserne. Jeg kan ikke rigtigt lide den tvshop ideologi som jeg synes det bærer lidt præg af.

Først er det vigtig at sige, at jeg aldrig har prøvet TRX, men har trænet med reb og elastikker med samme opsætning. af den grund er jeg egentlig rimelig enig med Mikkel, syntes det er dyrt gammel vin, på ny flaske. Jeg syntes når der debatteres omkring TRX, at de mange brugere har en tendens til at gøre systemet til den hellige gral, lidt lige som crossfit blev i starten.
Desuden kan jeg godt følge bay i nyttigheden af TRX til 'genoptræning', men der er også andre måder som er mindst lige så effektive (Ikke fordi du siger andet Bay), og til billigere/ingen penge.

Du har helt ret, det har jo været og er glimrende især genoptræning men det har bare ikke heddet trx men altmuligt andet og indenting idet at fysser og andet godt folk ikke behøvede lige netop den strop for at udføre øvelserne. Jeg kan ikke rigtigt lide den tvshop ideologi som jeg synes det bærer lidt præg af.

Er det den her måske?

http://www.youtube.com/watch?v=fzE0FOPiaDU

Reb er billigere og bedre - og mere mandligt.

Men når det er sagt, så er fallouts og andre maveøvelser, rear raises og armbøjninger godt at køre ind i træningen engang imellem. Man kan jo også gå amok og bruge det til alt. Man kan også lade være.

[Hjemmeside]

Core og skulderstabilitet samt praktiskt transportabelt værktøj.
Om det er TRX, kettlebell, swissball, redcord eller bosu så er det altid det samme.
Et værktøj gøres til et sytem og en cure-all. Forskellige værktøj er gode til forskellige ting. Der vil altid være folk der vil være lame nok til at sælge et værktøj som et universalmiddel.

Jeg foretrækker redcords transportable løsning, for den er lettere at indstille i længden. Produktet er halvdyrt, men kvaliteten er god både på redcord og trx. Mht markedsføringe er trx og redcord lige uhæderlige i deres markedsføring. Det kommer åbenbart med territoriet.